23^ Stracittadina Novolese

Novoli (LE)

Nonostante le brutte avvisaglie del sabato sera, la mia cara gamba mi ha permesso domenica di finire degnamente e soprattuto senza dolori gli 11,2km di questa simpatica gara a Novoli.

Alla fine tempo "decente": 48'. Al momento non posso pretendere di meglio!

Approfitto per ringraziare l'inviato di Podisti.net Roberto Annoscia, per avermi immortalato proprio sul rettilineo di arrivo. Forse sarà grazie a questa foto che potrò comparire anch'io un giorno nella classifica finale della gara. Infatti al momento non ci sono, e il reclamo con tanto di foto a testimonianza è stato accettato dalla Fidal.

Inoltre vorrei ringraziare il caro amico (di cui ignoro il nome) che si contorceva al mio fianco!

Grazie a lui sarà possibile capire quale fosse la mia posizione all'arrivo! e soprattutto vorrei fargli i miei più vivi COMPLIMENTI per la conquista della 306^ posizione grazie a quel superlativo sprint nei 2 metri finali della gara!!!....sei un GRANDE!!!....e poi, riuscire a infilarsi in quello spazio che io imprudentemente avevo lasciato scoperto!...sei meglio di Shumacher!!!!...BRAVO BRAVO BRAVO!!!!......mi spiace solamente che ti ho fatto fare una manovra così spericolata! a saperlo mi spostavo pure!!!

....per non parlare delle scene viste al ristoro dopo gara!....ma questo non era uno degli sport più "civili"?.............mah!

21^ Stramaxima

Casamassima 21/09/08

Ad una settimana dal ritorno alle gare, appuntamento a Casamassima per partecipare all'affollatissima Stramaxima, una delle gare più partecipate dell'anno (più di 1200 gli arrivati).

Dopo le piogge dei giorni scorsi finalmente un po' di sole e temperatura ideale per correre.

Nonostante ciò decido di fare una gara in riserva, visto che in settimana è tornato a farmi visita il famoso dolore al flessore (per la precisione a entrambe le gambe) che quasi un anno fa iniziava a farsi sentire le prime volte.

Sinceramente questa gara non è tra le mie preferite, anzi!...sopratutto per il lunghissimo rettilineo in leggera salita dal 2° al 6° km e per il rettilineo degli ultimi chilometri, quest'anno accompagnato anche da un vento contrario abbastanza sostenuto.

Prima metà della gara fatta facilmente, in riserva, memore anche della crisi finale dello scorso anno. Non ho riferimenti cronometrici, anche perchè ho corso senza cronometro, in piena libertà.

Gli ultimi 3km sentendomi ancora bene decido di forzare un po' (cosa che mi ero promesso di non fare) per seguire un ragazzo che mi ha sorpassato al 7° km.

Piccola soddisfazione finale nel riuscire ad arrivare prima di lui, ma alla fine tempo abbastanza alto (44'20") quasi 3' più lento dell'anno scorso. Ma poco importa, visto che a 2 giorni dalla gara non ero neanche sicuro di farla! e poi alla fine quest'anno mi sono divertito molto di più!

Ora quasi sicuramente un mese senza gare, intanto vorrei iniziare la preparazione per qualcosa di importante...

http://www.podisti.org/webzine/index.php?option=com_content&task=view&id=13886&Itemid=495

Ritorno bagnato...

14 settembre 08
4^ Corrimartina


Dopo mesi di assenza, si torna finalmente a gareggiare.
Dopo mesi di assenza, torna la pioggia.
Dopo mesi di assenza, questi due eventi dovevano accadere proprio nello STESSO giorno??


La giornata inizia con quello che sembrava un diluvio universale. Bene, mi armo di coraggio, sostituisco bermuda e maglietta con la nuova tuta della società e parto col mio fido scudiero e padre!...luogo della regata...ehm volevo dire della gara: Martina Franca!...città che mi ha adottato, atleticamente parlando.
La gara era infatti organizzata dalla mia società, la "G.S. Paolotti Atletica Martina F."

Arrivati a Martina il cielo sembra concedere una tanto sperata tregua! è stato intravisto anche il sole dietro qualche nuvola!...ma era solo un illusione!...tempo di mettermi la canotta e i pantaloncini ed ecco che ricomincia a piovere!!

Certo, dobbiamo pur meritarcela la nostra reputazione di PAZZI!! E quale occasione migliore se non quella di mettersi una canotta e un pantaloncino ed uscire tranquillamente a correre mentre piove??

Devo dire che era la mia prima esperienza di corsa completamente sotto l'acqua, dopo quasi 2 anni di corsa e gare!...e devo dire che la nuova avvetura non mi è dispiaciuta!...anzi, mi è proprio piaciuta!!...vuol dire che sono pazzo davvero??
Anche stavolta, non volendo, sono partito nelle ultime posizioni! anzi, ad essere più precisi, quando hanno sparato il colpo di pistola (con ben 5' di anticipo!!...i giudici evidentemente non volevano bagnarsi troppo) io mi trovavo circa 200m dietro l'ultimo atleta del gruppo, a parlare spensieratamente sotto un balcone con altri ragazzi. Va bè, i 200m li ho recuperati subito, il problema è stato riuscire a correre per quasi un chilometro, visto che non si trovavano spazi (eravamo sugli 800 partecipanti)!!....tanto per capire, sono passato al 1° km in 5'10"! tempo che non faccio neanche durante gli allenamenti lenti lenti!!!

Una volta risolto il problema traffico, riesco a ritrovare un ritmo decente, con tempi che vanno dai 4'10 ai 4'30" nel tratto in salita. Percrso come sempre molto bello, con il caratteristico passaggio nel centro storico del paese e poi giro nelle campagne tra trulli e muretti a secco in uno scenario che solo la mia terra sa offrire.

La pioggia era una piacevole compagnia e ci ha tenuti belli freschi lungo tutti gli 8,3km del percorso!...certo prendere la bottiglietta d'acqua al rifornimento mi è sembrata un po' un auto-presa in giro!

Momento più bello della gara è stato l'attraversamento di un lago di una ventina di metri di lunghezza e almeno 20-30cm di profondità!...mi sembrava di essere a Venezia con l'acqua alta (anche se non l'ho mai vista)...e per un momento ho pensato che se avessi accelerato magari i miei piedi non avrebbero avuto il tempo di sprofondare e bagnarsi!...poi ho pensato che se avessi fatto così, sarei diventato una divinità, tutti mi avrebbero adorato, e sinceramente non mi andava di sottopormi a questo stress! Quindi ho attraversato il guado senza cambiare velocità, affondando i piedi fino in fondo, in modo da inzuppare per bene le scarpe e portarmi il pesante di ricordo di quell'attraversamento fino all'arrivo!

E così è stato!...alla fine ho chiuso in 36'20", 252° assoluto su 760 arrivati. Quasi 2' in più dell'anno scorso, ma sinceramente, anche se non ero al top della condizione, penso che gran parte di quel tempo è stato perso nelle fasi iniziali. Comunque, poco cambia, niente ho vinto l'anno scorso, e niente ho vinto quest'anno!..anzi quest'anno sinceramente mi sono divertito di più!...questo è quello che conta!

Peccato solo che il giorno dopo è ritornato il dolore alla coscia che proprio un anno fa iniziava ad apparire le prime volte!....la cosa mi preoccupa seriamente, ma spero passi presto!.....e se tutto va bene, domenica prossima si replica a Casamassima!

Ah, se piove, non mi dispiace!!

http://www.podisti.org/webzine/index.php?option=com_content&task=view&id=13796&Itemid=495

Sono ancora vivo..

...anche se è da un bel po' che non scrivo!
Soprattutto perchè non sto facendo gare in questo periodo e quindi non ho molte occasioni per scrivere.
Comunque è stato un mese abbastanza proficuo a livello di allenamenti, tanto da arrivare ad allenamarmi per 4h50' due settimane fa! (esperienza per me forse mai sperimentata)
Questa settimana invece la mia tabella segna 0'!!!.... a causa di esami fino a martedì e virus intestinale bastardo che mi ha tenuto per 2 giorni non consecutivi con dolori e febbre.
Domani mattina conto di ritornare a "vivere".

Intanto volevo riportare parte dell'editoriale di "Runner's World" di questo mese, che ho trovato molto interessante da far leggere a chi ancora non vive del nostro sport:

"Prova a chiedere a una persona qualsiasi se corre. Nove volte su dieci ti risponderà con una spiritosaggine: «Sì, certo, in auto (o in moto)!». La variante al femminile generalmente è: «Come no, tutto il giorno! Dietro marito e figli...!». Se provi a insistere per sapere se chi ti sta di fronte un giorno o l'altro muoverà qualche passo al piccolo trotto, la replica andrà immancabilmente da «Escluso: non ho fiato» a «Proprio no: io sono negato per la corsa», fino al più sorprendente «No, inutile convincermi a correre la maratona...» rivelatore di come per molti la prova sui 42 chilometri sia l'icona del running, l'unica distanza possibile per un italiano.

Non ci siamo, insomma. O meglio: siamo ancora a quella fiera delle banalità e dei luoghi comuni che caratterizza il nostro costume e che ancor oggi tende a soffocare la grande voglia di corsa che c'è in giro. Avete visto quanta gente si dedica al running? A qualunque ora e con qualsiasi tempo, nei parchi e sui lungomare, sulle strade di provincia e intorno all'isolato. Beh, quella gente potrebbe essere nove volte di più se si mettesse anche solo minimamente in discussione e, anziché rispondere alla Alberto Sordi, provasse a capire quanto è semplice mettersi in moto per tenersi in forma. Altro che maratona: al sedentario impenitente potrebbero bastare anche solo quindici minuti d'attività tre volte alla settimana. Di Stefano Baldini, infatti, con i suoi ritmi, i suoi chilometri e le sue medaglie, ce n'è uno solo, e sarebbe un peccato se il suo esempio fosse malinteso. Per emularlo come runner sarebbe invece sufficiente ripetere alcuni semplici gesti a lui abituali e alla portata di tutti: calzare un paio di scarpette, indossare pantaloncini e maglietta e chiudersi la porta alle spalle uscendo per correre…"
editoriale di Marco Marchei

VIVICITTA'

Bari 6/04/08 http://www.podisti.org/webzine/index.php?option=com_content&task=view&id=12195&Itemid=495

Dal sito www.maratoneti.com:

Ottavio Andriani vince per la seconda volta la Vivicittà di Bari col tempo di 36’52” e sostiene un test positivo al rientro da un problema fisico che lo ha costretto al riposo.

La manifestazione che festeggiava il suo venticinquesimo anno di vita e che si svolgeva in concomitanza con 40 città italiane, ha fatto registrare proprio a Bari la cifra record di oltre cinquemila partecipanti per le varie distanze, competitive e non.

Il poliziotto pugliese tornava in gara dopo il successo dello scorso anno e proprio da Bari cercava conferme circa la sua condizione in prospettiva maratona.“Inutile nascondersi, c’è da recuperare quanto prima la condizione se si vuole ottenere quel tempo che potrebbe garantirmi la gara a cinque cerchi in agosto” afferma lo stesso Ottavio. “Proprio per questo con Piero Incalza abbiamo studiato un programma particolare e sono giunto a Bari con le gambe cariche di lavoro. Oggi, prima di gareggiare, invece che scaldarmi con i classici 5 chilometri, ne ho corsi ben 15 e solo dopo ho calzato le scarpette leggere per coprire la distanza dei 12 km della Vivicittà. Non ero brillantissimo nella corsa, c’era da aspettarselo, comunque nonostante tutto ho coperto la distanza impiegando pressappoco lo stesso tempo dello scorso anno, anzi qualcosina meglio. Strano però che all’arrivo il cronometro dei giudici mi abbia appesantito il tempo di una quindicina di secondi, forse per via della lontananza tra palco (collegato con la diretta radio Rai) e la zona partenza, sicuramente è trascorso un po’ di tempo prima che ci venisse comunicato il via ufficiale.

Ora Ottavio dovrà capire attraverso degli allenamenti “mirati” a che punto è con la condizione e quanto margine di crescita ha ancora, solo dopo potrà decidere dove e quando provare eventualmente un’altra maratona.Il tempo ottenuto qui dice poco anche perché pare che proprio a Bari la distanza sia leggermente più lunga per esigenze di percorso, in più i tre cavalcavia da affrontare lungo il tracciato rendono la prova barese avara di soddisfazioni nella classifica nazionale delle Vivicittà. Resta però da sottolineare come il popolo del capoluogo pugliese abbia ormai “sposato” a pieno la manifestazione, tanto da risultare quella col più alto numero di iscritti. Complimenti davvero al presidente Elio Di Summa e al suo staff organizzativo.

Nella foto Ottavio con Orazio, un fedelissimo del forum…a cui ovviamente è andata la coppa!
Staff di Maratoneti.com

Si ricomincia!!!!

Putignano - 29^ Marcialonga di S.Giuseppe

Ricomincia oggi la mia stagione "agonistica" con una delle gare più partecipate della regione: la marcialonga di S. Giuseppe, a Putignano, città del carnevale!

Atleti tesserati iscritti, oltre 1650, che sommati ai "liberi", hanno portato un fiume di oltre 2500 persone sulle strade della cittadina barese.

Dopo il lungo infortunio, di cui ancora porto qulche ostinato ricordo, non pretendevo niente da questa gara!...per questo decido di partire dalle retrovie!...cosa che, in una gara con così tanti partecipanti vuol dire farsi il primo chilometro molto molto piano (5'30")....ma almeno ti da la soddisfazione di fare tutta la gara sulla corsia di sorpasso!!..sensazione sempre gradevole!

Piccola fitta alla coscia malata attorno al 5° km, risentimento più marcato al polpaccio sinistro nell'ultimo km, ma tutto sommato gara più che soddisfacente!!...spero solo che al polpaccio non ci sia niente di "serio"!

Fare la gara in progressione, fino ad arrivare a fare gli ultimi km a 4'30", dopo i pochi allenamenti, mi rende molto felice!

Gara abbastanza facile e scorrevole, con tratto molto bello dal 5° all'8°km (con giro di boa al 6,5) in cui, almeno chi era nelle semi-retrovie, incrociava all'andata i top-runner che erano già un paio di km avanti, e al ritorno la coda del gruppo fino ai liberi, con tanto di tanti stupendi bambini col pettorale!...un colpo d'occhio davvero bello, con tanta ma tanta gente, dagli atleti, agli anziani, ai bambini, che correvano tutti assieme!....si respiravia proprio la magia di questo sport!

Peccato che la nota davvero dolente è stata l'arrivo: proprio mentre mi approssimavo ad accelerare per lo sprint degli ultimi 200m, ecco che vedo una fila indiana ferma davanti a me!....così anzichè fare lo sprint, mi sono fermato, per fare gli ultimi 200m "al passo" in fila indiana!!!!

Lo sprint finale!

Una cosa mai vista, causata da giudici di gara incompetenti e in numero limitato, che hanno fatto ritardare così tanto le operazioni antiquate di trascrizione a mano dell'ordine di arrivo, da far creare una coda così lunga!....senza parole!!!!!!

Certo che dei giudici professionisti, (pagati!!!) dovrebbero sapere che in una gara con più di 1600 iscritti, non possono presentarsi in 4-5 e creare una gabbia dopo l'arrivo di soli 50m!....peccato poi che tale episodio è sfociato in qualcosa di più serio, e brutto per una domenica di festa come quella che era stata fino a quel momento!

Non conosco i fatti, ma secondo le voci che giravano, c'è stato un diverbio molto acceso tra qualche "atleta" ed i giudici, che di conseguenza hanno abbandonato le loro postazioni, rifiutandosi di registrare gli atleti della parte terminale del gruppo, che non risulteranno quindi in classifica.

Per fortuna la voce di un annullamento totale della gara, è stata smentita, ma resta comunque l'amaro in bocca per così tanto pressapochismo da parte dei giudici, e di tanta inciviltà da parte di alcuni di "noi"!

P.S: siamo a giovedì, ed ancora i giudici non hanno comunicato alla Fidal la lista degli arrivi!...mah!

http://www.podisti.org/webzine/index.php?option=com_content&task=view&id=12127&Itemid=495

Primavera....anche per me!!

Oggi è esplosa la primavera!...giornata perfetta, caldo, cielo terso e vento quasi assente!...come fai a non aver voglia di andare a correre????

E così stamane vestito di tutto punto con la magica canotta gialla (che fa molto primavera) di maratoneti.com, pantaloncino corto corto (si sarà accorto qualcuno che quel bianco che si vedeva non faceva parte del pantaloncino ma erano i miei boxer?...mah!) e calzini gialli fosforescenti perfettamenti abbinati alla canotta, (neanche dovessi andare a fare una sfilata!) cardio, crono, occhiali e via!...verso la libertà!!!:)

Appena uscito di casa mi abbraccia il caldo formidabile di oggi!...forse anche così denudato sentirò caldo!...e infatti all'arrivo sembrava avessi fatto una lampada (non ne sentivo il bisogno)!

Dopo pochi minuti di corsa mi sono ritrovato immerso nelle campagne, nella natura che ormai sta tornando prepotentemente a vivere!!..con il profumo delle mimose in fiore che si avverte anche a tanti metri di distanza!...dei fiori delle cime di rape (ormai non più buone per accompagnare le orecchiette) i mandorli, le prugne, i biancospini, tutti nello splendore della fioritura!....i campi tutti verdi e colorati, i trulli vuoti che, sornioni, si godono questa magica tranquillità, in attesa che l'estate porti i turisti, che non immagino neanche quanto sia magica questa terra in questo periodo!...per non parlare della melodia degli uccellini che lungo tutto il percorso si alternava al mio respiro (leggermente affannoso) e al rumore dei miei passi (leggermente appesantiti).....insomma tutti i miei sensi sono stati rapiti!...tant'è che non avvertivo neanche la fatica!!!

Bè, mentre assaporavo tutto ciò che mi circondava, mi sono sentito anch'io come la natura!...sì, perchè dopo un inverno in letargo forzato, sto tornando solo ora a vivere (atleticamente parlando) e rivivere certe emozioni, che solo quando non hai più capisci quanto siano importanti!!!

Certo, il dolore alla coscia c'è ancora, e quindi anche la paura che questa sia solo un illusione temporanea!...ma al momento non mi importa!...voglio godermi questo momento magico!



Bè, ora via sui libri!!!...questa settimana mi aspettano 2 esami e 12h di lezione!....purtroppo non credo avrò tempo di correre prima di sabato!...uff!!!!

Parabita 27/01/08: il giorno più bello!

"Questo progetto è solo un esempio, veramente concreto, di quanto è forte il legame che unisce tutti noi di maratoneti.com! Io vi dico semplicemente una cosa, la nostra è davvero una grandissima famiglia!.....Loro mi danno amore, mi inondano di amore tutti i giorni della mia vita, dal primo giorno che li ho conosciuti fino all’ultimo! E mi hanno fatto capire che lo sport, e tutto quello che è creato dalle persone può superare qualsiasi limite!
Questo è un messaggio secondo me fortissimo! Un messaggio che mi ha cambiato la vita, e quindi questo lo porterò dentro di me per sempre!.........Ringrazio singolarmente tutte le persone che hanno reso possibile questa manifestazione sicuramente!...però voglio fare un ringraziamento particolare proprio ai miei maratoneti.com! vi dico: ragazzi forza! Domani divertiamoci! Ma soprattutto vi dico: grazie di esistere!!"

Bastano queste parole di Vale, pronunciate il giorno della conferenza stampa per la consegna dei pettorali, per capire per quale splendida persona abbiamo fatto quello che è diventato qualcosa di STRAORDINARIO!

E' iniziato tutto un piovoso giorno di novembre a Palermo, dove un gruppetto di noi "forumisti" di maratoneti.com si era incontrato per affrontare la maratona o la mezza sostenuti da un instancabile Valentina, rimasta tutto il tempo sotto un mezzo diluvio, per incitare i suoi tanto cari amici. Nelle ore successive è nata l'idea, da parte dello splendido Giuliano, di far correre direttamente a Vale una maratona!!

Per chi non la conoscesse, Vale è affetta da tetraparesi spastica, ed è quindi costretta a muoversi su una sedia a rotelle!...nonostante ciò è una super tifosa del mondo della corsa, anche perchè è cresciuta in un paese che le ha dato la possibilità di conoscere dei concittadini straordinariamente grandi in questo sport: Ottavio e Antonio Andriani, Giacomo Leone, Cosimo Caliandro... Comunque, tornando all'idea, ecco che, una volta lanciata sul forum è stata subito accolta con immenso entusiasmo da tutti!....Subito è nato un intenso scambio di messaggi, mail, per organizzarsi e fare in mondo che questo sogno di Vale diventasse realtà!

Per fortuna, anche grazie allo strepitoso aiuto di Ottavio, di Stefano Baldini (presente alla partenza e all'arrivo di Vale) e degli organizzatori della maratona del Salento, ce l'abbiamo fatta!!!...Domenica 27 gennaio, a Parabita, sulla linea di partenza, acclamata da tutti, c'era Vale! con la sua fiammante "Ferrari", pronta ad affrontare questa maratona, sospinta dai sui 12 angioletti: Sara, Luisa, Barbara, Anna Flavia, Andy, Antonio, Enrico, Giuliano, Mario, Sandro, Valerio ed io!...che, insieme a 4 amici di Taviano abbiamo coperto i 42,195km in sole 3h41'!!!!

Descrivere cosa sono stati questi 3 giorni passati insieme a loro è impossibile!...quando si provano certe emozioni, non si riesce a farle capire agli altri! Bisogna davvero viverle, per rendersene davvero conto!...posso solo dirvi che è stata sicuramente l'esperienza più bella della mia vita! perhè in questi 3 giorni si è respirato sport, amicizia, allegria, e davvero tanto tanto amore! Sento che è nato qualcosa di importante tra di noi! e sento che questa è davvero come una grande famiglia, che grazie alla realizzazione del sogno di Vale, ha vissuto in prima persona qualcosa di unico e di magico!

Come dice Vale: Grazie di esistere!...prima di tutti te Vale!

Guardatevi un po' questo video: www.sandrodellaquila.it/video060x/index.html