Sono ancora vivo..

...anche se è da un bel po' che non scrivo!
Soprattutto perchè non sto facendo gare in questo periodo e quindi non ho molte occasioni per scrivere.
Comunque è stato un mese abbastanza proficuo a livello di allenamenti, tanto da arrivare ad allenamarmi per 4h50' due settimane fa! (esperienza per me forse mai sperimentata)
Questa settimana invece la mia tabella segna 0'!!!.... a causa di esami fino a martedì e virus intestinale bastardo che mi ha tenuto per 2 giorni non consecutivi con dolori e febbre.
Domani mattina conto di ritornare a "vivere".

Intanto volevo riportare parte dell'editoriale di "Runner's World" di questo mese, che ho trovato molto interessante da far leggere a chi ancora non vive del nostro sport:

"Prova a chiedere a una persona qualsiasi se corre. Nove volte su dieci ti risponderà con una spiritosaggine: «Sì, certo, in auto (o in moto)!». La variante al femminile generalmente è: «Come no, tutto il giorno! Dietro marito e figli...!». Se provi a insistere per sapere se chi ti sta di fronte un giorno o l'altro muoverà qualche passo al piccolo trotto, la replica andrà immancabilmente da «Escluso: non ho fiato» a «Proprio no: io sono negato per la corsa», fino al più sorprendente «No, inutile convincermi a correre la maratona...» rivelatore di come per molti la prova sui 42 chilometri sia l'icona del running, l'unica distanza possibile per un italiano.

Non ci siamo, insomma. O meglio: siamo ancora a quella fiera delle banalità e dei luoghi comuni che caratterizza il nostro costume e che ancor oggi tende a soffocare la grande voglia di corsa che c'è in giro. Avete visto quanta gente si dedica al running? A qualunque ora e con qualsiasi tempo, nei parchi e sui lungomare, sulle strade di provincia e intorno all'isolato. Beh, quella gente potrebbe essere nove volte di più se si mettesse anche solo minimamente in discussione e, anziché rispondere alla Alberto Sordi, provasse a capire quanto è semplice mettersi in moto per tenersi in forma. Altro che maratona: al sedentario impenitente potrebbero bastare anche solo quindici minuti d'attività tre volte alla settimana. Di Stefano Baldini, infatti, con i suoi ritmi, i suoi chilometri e le sue medaglie, ce n'è uno solo, e sarebbe un peccato se il suo esempio fosse malinteso. Per emularlo come runner sarebbe invece sufficiente ripetere alcuni semplici gesti a lui abituali e alla portata di tutti: calzare un paio di scarpette, indossare pantaloncini e maglietta e chiudersi la porta alle spalle uscendo per correre…"
editoriale di Marco Marchei

VIVICITTA'

Bari 6/04/08 http://www.podisti.org/webzine/index.php?option=com_content&task=view&id=12195&Itemid=495

Dal sito www.maratoneti.com:

Ottavio Andriani vince per la seconda volta la Vivicittà di Bari col tempo di 36’52” e sostiene un test positivo al rientro da un problema fisico che lo ha costretto al riposo.

La manifestazione che festeggiava il suo venticinquesimo anno di vita e che si svolgeva in concomitanza con 40 città italiane, ha fatto registrare proprio a Bari la cifra record di oltre cinquemila partecipanti per le varie distanze, competitive e non.

Il poliziotto pugliese tornava in gara dopo il successo dello scorso anno e proprio da Bari cercava conferme circa la sua condizione in prospettiva maratona.“Inutile nascondersi, c’è da recuperare quanto prima la condizione se si vuole ottenere quel tempo che potrebbe garantirmi la gara a cinque cerchi in agosto” afferma lo stesso Ottavio. “Proprio per questo con Piero Incalza abbiamo studiato un programma particolare e sono giunto a Bari con le gambe cariche di lavoro. Oggi, prima di gareggiare, invece che scaldarmi con i classici 5 chilometri, ne ho corsi ben 15 e solo dopo ho calzato le scarpette leggere per coprire la distanza dei 12 km della Vivicittà. Non ero brillantissimo nella corsa, c’era da aspettarselo, comunque nonostante tutto ho coperto la distanza impiegando pressappoco lo stesso tempo dello scorso anno, anzi qualcosina meglio. Strano però che all’arrivo il cronometro dei giudici mi abbia appesantito il tempo di una quindicina di secondi, forse per via della lontananza tra palco (collegato con la diretta radio Rai) e la zona partenza, sicuramente è trascorso un po’ di tempo prima che ci venisse comunicato il via ufficiale.

Ora Ottavio dovrà capire attraverso degli allenamenti “mirati” a che punto è con la condizione e quanto margine di crescita ha ancora, solo dopo potrà decidere dove e quando provare eventualmente un’altra maratona.Il tempo ottenuto qui dice poco anche perché pare che proprio a Bari la distanza sia leggermente più lunga per esigenze di percorso, in più i tre cavalcavia da affrontare lungo il tracciato rendono la prova barese avara di soddisfazioni nella classifica nazionale delle Vivicittà. Resta però da sottolineare come il popolo del capoluogo pugliese abbia ormai “sposato” a pieno la manifestazione, tanto da risultare quella col più alto numero di iscritti. Complimenti davvero al presidente Elio Di Summa e al suo staff organizzativo.

Nella foto Ottavio con Orazio, un fedelissimo del forum…a cui ovviamente è andata la coppa!
Staff di Maratoneti.com

Si ricomincia!!!!

Putignano - 29^ Marcialonga di S.Giuseppe

Ricomincia oggi la mia stagione "agonistica" con una delle gare più partecipate della regione: la marcialonga di S. Giuseppe, a Putignano, città del carnevale!

Atleti tesserati iscritti, oltre 1650, che sommati ai "liberi", hanno portato un fiume di oltre 2500 persone sulle strade della cittadina barese.

Dopo il lungo infortunio, di cui ancora porto qulche ostinato ricordo, non pretendevo niente da questa gara!...per questo decido di partire dalle retrovie!...cosa che, in una gara con così tanti partecipanti vuol dire farsi il primo chilometro molto molto piano (5'30")....ma almeno ti da la soddisfazione di fare tutta la gara sulla corsia di sorpasso!!..sensazione sempre gradevole!

Piccola fitta alla coscia malata attorno al 5° km, risentimento più marcato al polpaccio sinistro nell'ultimo km, ma tutto sommato gara più che soddisfacente!!...spero solo che al polpaccio non ci sia niente di "serio"!

Fare la gara in progressione, fino ad arrivare a fare gli ultimi km a 4'30", dopo i pochi allenamenti, mi rende molto felice!

Gara abbastanza facile e scorrevole, con tratto molto bello dal 5° all'8°km (con giro di boa al 6,5) in cui, almeno chi era nelle semi-retrovie, incrociava all'andata i top-runner che erano già un paio di km avanti, e al ritorno la coda del gruppo fino ai liberi, con tanto di tanti stupendi bambini col pettorale!...un colpo d'occhio davvero bello, con tanta ma tanta gente, dagli atleti, agli anziani, ai bambini, che correvano tutti assieme!....si respiravia proprio la magia di questo sport!

Peccato che la nota davvero dolente è stata l'arrivo: proprio mentre mi approssimavo ad accelerare per lo sprint degli ultimi 200m, ecco che vedo una fila indiana ferma davanti a me!....così anzichè fare lo sprint, mi sono fermato, per fare gli ultimi 200m "al passo" in fila indiana!!!!

Lo sprint finale!

Una cosa mai vista, causata da giudici di gara incompetenti e in numero limitato, che hanno fatto ritardare così tanto le operazioni antiquate di trascrizione a mano dell'ordine di arrivo, da far creare una coda così lunga!....senza parole!!!!!!

Certo che dei giudici professionisti, (pagati!!!) dovrebbero sapere che in una gara con più di 1600 iscritti, non possono presentarsi in 4-5 e creare una gabbia dopo l'arrivo di soli 50m!....peccato poi che tale episodio è sfociato in qualcosa di più serio, e brutto per una domenica di festa come quella che era stata fino a quel momento!

Non conosco i fatti, ma secondo le voci che giravano, c'è stato un diverbio molto acceso tra qualche "atleta" ed i giudici, che di conseguenza hanno abbandonato le loro postazioni, rifiutandosi di registrare gli atleti della parte terminale del gruppo, che non risulteranno quindi in classifica.

Per fortuna la voce di un annullamento totale della gara, è stata smentita, ma resta comunque l'amaro in bocca per così tanto pressapochismo da parte dei giudici, e di tanta inciviltà da parte di alcuni di "noi"!

P.S: siamo a giovedì, ed ancora i giudici non hanno comunicato alla Fidal la lista degli arrivi!...mah!

http://www.podisti.org/webzine/index.php?option=com_content&task=view&id=12127&Itemid=495

Primavera....anche per me!!

Oggi è esplosa la primavera!...giornata perfetta, caldo, cielo terso e vento quasi assente!...come fai a non aver voglia di andare a correre????

E così stamane vestito di tutto punto con la magica canotta gialla (che fa molto primavera) di maratoneti.com, pantaloncino corto corto (si sarà accorto qualcuno che quel bianco che si vedeva non faceva parte del pantaloncino ma erano i miei boxer?...mah!) e calzini gialli fosforescenti perfettamenti abbinati alla canotta, (neanche dovessi andare a fare una sfilata!) cardio, crono, occhiali e via!...verso la libertà!!!:)

Appena uscito di casa mi abbraccia il caldo formidabile di oggi!...forse anche così denudato sentirò caldo!...e infatti all'arrivo sembrava avessi fatto una lampada (non ne sentivo il bisogno)!

Dopo pochi minuti di corsa mi sono ritrovato immerso nelle campagne, nella natura che ormai sta tornando prepotentemente a vivere!!..con il profumo delle mimose in fiore che si avverte anche a tanti metri di distanza!...dei fiori delle cime di rape (ormai non più buone per accompagnare le orecchiette) i mandorli, le prugne, i biancospini, tutti nello splendore della fioritura!....i campi tutti verdi e colorati, i trulli vuoti che, sornioni, si godono questa magica tranquillità, in attesa che l'estate porti i turisti, che non immagino neanche quanto sia magica questa terra in questo periodo!...per non parlare della melodia degli uccellini che lungo tutto il percorso si alternava al mio respiro (leggermente affannoso) e al rumore dei miei passi (leggermente appesantiti).....insomma tutti i miei sensi sono stati rapiti!...tant'è che non avvertivo neanche la fatica!!!

Bè, mentre assaporavo tutto ciò che mi circondava, mi sono sentito anch'io come la natura!...sì, perchè dopo un inverno in letargo forzato, sto tornando solo ora a vivere (atleticamente parlando) e rivivere certe emozioni, che solo quando non hai più capisci quanto siano importanti!!!

Certo, il dolore alla coscia c'è ancora, e quindi anche la paura che questa sia solo un illusione temporanea!...ma al momento non mi importa!...voglio godermi questo momento magico!



Bè, ora via sui libri!!!...questa settimana mi aspettano 2 esami e 12h di lezione!....purtroppo non credo avrò tempo di correre prima di sabato!...uff!!!!