Palagiano

VI Trofeo Madonna della Stella e delle clementine

Oggi 21° e penultimo appuntamento del circuito "corripuglia" a Palagiano (Ta), cittadina famosa per la produzione del mandarino!

Giornata di scirocco e conseguentemente molto umida!...condizioni pessime per noi corridori!...almeno non c'era il sole, altrimenti avremmo sudato ancora di più!

Pacco gara costituito da una sacca con all'interno reintegratore e tarallini, e una confezione da più di 1kg del prodotto tipico del posto: mandarini!

La gara non poteva non snodarsi all'interno degli agrumeti che circondano il paese!...tra migliaia di alberi dal verde intenso su cui si stagliano i lucenti mandarini!...percorso per lo più pianeggiante con alcuni rettilinei un pò troppo monotoni!

Nonostante tutto, oggi finalmente sono soddisfatto della mia prestazione!..corso i 9km con il tempo di 37'30"!...una media di 4'10" che è da tanto che non facevo!...ma la cosa che più rende soddisfatto sono gli ultimi 3km fatti in progressione, anche 10" più veloce dei km centrali!...con relativo sorpasso di oltre 20-30 atleti!:)...forse le gambe non sono tanto veloci, ma il fiato e la condizione c'è!!:)

Prossima gara dovrebbe essere la mezza di Corigliano d'Otranto!...la mia prima mezza!:)

Alberobello

Correndo tra i trulli

La stagione del corripuglia è ormai agli sgoccioli! 20° e terz'ultimo appuntamento a pochi km da casa! nella magica Alberobello.

Città patrimonio mondiale dell'UNESCO, Alberobello è denominata anche la capitale dei trulli. Rinomata in tutto il mondo per essere l'unica città ad avere il centro storico costituito unicamente da trulli, a differenza della mia cara Valle d'Itria in cui il trullo è il sovrano delle splendide campagne, ma che nei centri lascia il posto alla bianca e altrettanto bella architettura spontanea!

Partenza alle ore 10, temperatura sui 12°C, sole e poco vento..Condizioni ideali per correre!

Oltre 1000 gli iscritti. Sulla linea di partenza, benedizione con tanto di lettura della bibbia e recitazione di un padre nostro! (era anche trofeo dei SS.Medici Cosma e Damiano, quindi la chiesa era uno degli sponsor:)

Pronti via, primo chilometro anello all'interno del paese, poi per le campagne circostanti, con un altro passaggio e arrivo sempre nel centro del paese. Prima salita abbastanza impegnativa al 3° km!....la prima di molte, di un percorso molto ondulato e impegnativo! Non poteva essere altrimenti, visto che la morfologia del nostro territorio è questa!

Di particolare suggestione sono stati i passaggi al 7° km da dentro il trullo/museo, con tanto di rallentamento x passare attraverso le anguste porticine, e negli ultimi km, la discesa (anche ripida con curve strette e gradini) luogo il rione monti, il più famoso, tra centinaia di trulli e un pò meno spettatori:) in definitiva gara molto bella e suggestiva ma anche molto dura!

Per quanto riguarda la mia prestazione, anche se non sono andato proprio benissimo (43'20 per completare i 10,13km) mi ritengo comunque soddisfatto, soprattutto per le buone sensazioni avvertite in gara, nonostante il percorso molto impegnativo!

Ora restano 2 gare di corripuglia e poi...Non mi resta che pensare al 16marzo!:) Roma sto arrivandoo!!!!!!

http://it.wikipedia.org/wiki/Trulli

www.trullisullaia.it

Novoli

Oggi gara nel Salento, a Novoli, uno dei 97 comuni della provincia di Lecce, situato a 10km a nord del capolugo, nella zona di origine del "Negramaro" (il vino, non il gruppo musicale, anch'esso salentino); il paesino è famoso per il grande falò o "focara" che ogni anno viene realizzato il 16 gennaio, in onore di S.Antonio Abate.

La costruzione della focara inizia all'alba del 7 gennaio, anche se si provvede all'organizzazione, alla raccolta e al trasporto dei fasci di vite già dall'inizio del mese di dicembre, per essere conclusa a mezzogiorno della Vigilia, momento, questo, salutato da una roboante salva e da rintocchi di campane. Il falò è formato da fascine di tralci di vite (sarmente) recuperati dalla rimonta dei vigneti, le quali vengono accatastate con perfetta maestria e con tecniche tramandate gelosamente di generazione in generazione. In media per costruire un falò da venti metri circa di diametro per altrettanti di altezza occorrono dalle 80.000 alle 90.000 fascine (ogni fascio è composto da circa duecento tralci di vite, i quali sono legati tradizionalmente con del filo di ferro).Per la costruzione di una focara occorrono 100 persone circa abbastanza abili per restare ore in piedi sui pioli delle lunghe scale e passarsi l'uno sull'altro al di sopra della testa i fasci, che poi giunti in cima vengono sistemati perfettamente dal costruttore.

Tale festa richiama molti visitatori da tutto il salento e non solo!

Peccato che in questo periodo, non essendoci la focara, c'è ben poco da vedere in questo anonimo paesiello;)

Anche la mia gara è stata abbastanza, anzi mooolto anonima!

Già il primo chilometro affrontato molto lentamente, soprattutto per dei passaggi nel centro storico su pietra liscia e bagnata! Ma appena usciti dal paese, ho capito già che non sarebbe stata una gran gara la mia! Gambe non giravano, (probabilmente per le ripetute in salita fatte venerdì) poco fiato e sensazione di mancanza di energie (forse perchè il giorno prima ho donato mezzo litro del mio prezioso sangue???....o perchè ho dormito solo 5 ore??...o è solo un periodo in cui non vado forte???) mah!...comunque, succo della storia: non riuscivo a scendere sotto i 4'20" al chilometro, nonostante le pulsazioni fossero attorno al 97-98%!!!...l'unica cosa positiva è che ho mantenuto lo stesso ritmo fino alla fine, senza problemi e dolori!

Conclusi gli 11,4km in 47' e spiccioli! 331° su 668 arrivati!...ennesimo risultato scandaloso!...va bè, è un periodo no, ma poco importa!!!...ho iniziato a preparare LA MARATONA!!!!!!!...ormai ho coinvogliato le mie energie lì!;)

Altamura

19 trofeo "Auxilium"

A venti giorni dalla mia ultima gara, e dopo 15 giorni di stop quasi totale per infortunio (con conseguente annullamento dell'appuntamento con la mia prima mezza), oggi si ritorna finalmente in gara!!!!..non ce la facevo più!:)

Appuntamento ad Altamura! Centro dell'entroterra barese, famoso in Italia, e anche nel mondo per la produzione del rinomato e buonissimo pane!

Il fatto di essere arrivati alla 19^ edizione comporta di certo una grande esperienza organizzativa! Non ci sono note dolenti in questa giornata organizzata dall'associazione "Athletic Club Altamura" e dalla polisportiva per disabili "Olimpiha". A proposito, è sicuramente degna di nota l'organizzazione, assieme alla gara per amatori, della "gara della solidarietà", riservata agli atleti del S.O.I. (Special Olympics Italia).

Ricco pacco gara comprendente maglietta, orecchiette, 2 pacchi di pasta, caffe, succo di frutta, brioche, etc...., ma soprattutto, al termine della gara, un pezzo di pane imbustato ed ancora CALDO!!!!!

Partenza alle ore 10. Cielo sereno e vento moderato da nord, con relativa temperatura abbastanza bassa (attorno ai 13°). Decido di optare per un'ulteriore maglia a "rinforzo" della canotta! (ottima scelta;)...

Dato che uscivo da 15 giorni di stop, a parte un paio di uscite negli ultimi 5 giorni, e dato che l'infortunio riguardava il tendine e il tallone, decido di affrontare la gara molto "allegramente"!...e l'unico modo per non farsi prendere dalla foga è quello di partire dalle retrovie!

Certo un pò di nervosismo ti viene, visto che devi farti 30 secondi camminando prima di passare da sotto l'arco di partenza, ed un primo chilometro corricchiando (fatto quasi in 5')!..comunque, meglio così che non rischiare di farsi di nuovo male!

Si è capito subito che il percorso non era l'ideale per riprendere da un infortunio! Tanti saliscendi e continue curve che innervosivano ancora di più il tracciato che, tuttavia, era davvero interessante e piacevole!

Procedo per tutta la gara con un'andatura abbastanza sciolta, effettuando passaggi compresi tra i 4'10" e i 4'30" al km! La cosa bella di partire dalle retrovie, però, è che ti fai TUTTA la gara a superare gli altri!!!!:)...son soddisfazioni!!:)...soprattutto nel lungo tratto in salita ad un paio di chilometri dal traguardo, dove le gambe fortunatamente giravano bene!

Chiuso i 10,4km (approssimativi) in 44'40". 236° su 700 arrivati e 60° di categoria!...di sicuro uno dei peggiori risultati dell'anno, ma tutto sommato sono molto soddisfatto!

P.S: il papi 3° di categoria, con relativo cesto pieno di prodotti culinari e 5kg di semola di grano duro rimacinata portati a casa!!!:)

Giornata molto positiva!!!