23^ Stracittadina Novolese

Novoli (LE)

Nonostante le brutte avvisaglie del sabato sera, la mia cara gamba mi ha permesso domenica di finire degnamente e soprattuto senza dolori gli 11,2km di questa simpatica gara a Novoli.

Alla fine tempo "decente": 48'. Al momento non posso pretendere di meglio!

Approfitto per ringraziare l'inviato di Podisti.net Roberto Annoscia, per avermi immortalato proprio sul rettilineo di arrivo. Forse sarà grazie a questa foto che potrò comparire anch'io un giorno nella classifica finale della gara. Infatti al momento non ci sono, e il reclamo con tanto di foto a testimonianza è stato accettato dalla Fidal.

Inoltre vorrei ringraziare il caro amico (di cui ignoro il nome) che si contorceva al mio fianco!

Grazie a lui sarà possibile capire quale fosse la mia posizione all'arrivo! e soprattutto vorrei fargli i miei più vivi COMPLIMENTI per la conquista della 306^ posizione grazie a quel superlativo sprint nei 2 metri finali della gara!!!....sei un GRANDE!!!....e poi, riuscire a infilarsi in quello spazio che io imprudentemente avevo lasciato scoperto!...sei meglio di Shumacher!!!!...BRAVO BRAVO BRAVO!!!!......mi spiace solamente che ti ho fatto fare una manovra così spericolata! a saperlo mi spostavo pure!!!

....per non parlare delle scene viste al ristoro dopo gara!....ma questo non era uno degli sport più "civili"?.............mah!

21^ Stramaxima

Casamassima 21/09/08

Ad una settimana dal ritorno alle gare, appuntamento a Casamassima per partecipare all'affollatissima Stramaxima, una delle gare più partecipate dell'anno (più di 1200 gli arrivati).

Dopo le piogge dei giorni scorsi finalmente un po' di sole e temperatura ideale per correre.

Nonostante ciò decido di fare una gara in riserva, visto che in settimana è tornato a farmi visita il famoso dolore al flessore (per la precisione a entrambe le gambe) che quasi un anno fa iniziava a farsi sentire le prime volte.

Sinceramente questa gara non è tra le mie preferite, anzi!...sopratutto per il lunghissimo rettilineo in leggera salita dal 2° al 6° km e per il rettilineo degli ultimi chilometri, quest'anno accompagnato anche da un vento contrario abbastanza sostenuto.

Prima metà della gara fatta facilmente, in riserva, memore anche della crisi finale dello scorso anno. Non ho riferimenti cronometrici, anche perchè ho corso senza cronometro, in piena libertà.

Gli ultimi 3km sentendomi ancora bene decido di forzare un po' (cosa che mi ero promesso di non fare) per seguire un ragazzo che mi ha sorpassato al 7° km.

Piccola soddisfazione finale nel riuscire ad arrivare prima di lui, ma alla fine tempo abbastanza alto (44'20") quasi 3' più lento dell'anno scorso. Ma poco importa, visto che a 2 giorni dalla gara non ero neanche sicuro di farla! e poi alla fine quest'anno mi sono divertito molto di più!

Ora quasi sicuramente un mese senza gare, intanto vorrei iniziare la preparazione per qualcosa di importante...

http://www.podisti.org/webzine/index.php?option=com_content&task=view&id=13886&Itemid=495

Ritorno bagnato...

14 settembre 08
4^ Corrimartina


Dopo mesi di assenza, si torna finalmente a gareggiare.
Dopo mesi di assenza, torna la pioggia.
Dopo mesi di assenza, questi due eventi dovevano accadere proprio nello STESSO giorno??


La giornata inizia con quello che sembrava un diluvio universale. Bene, mi armo di coraggio, sostituisco bermuda e maglietta con la nuova tuta della società e parto col mio fido scudiero e padre!...luogo della regata...ehm volevo dire della gara: Martina Franca!...città che mi ha adottato, atleticamente parlando.
La gara era infatti organizzata dalla mia società, la "G.S. Paolotti Atletica Martina F."

Arrivati a Martina il cielo sembra concedere una tanto sperata tregua! è stato intravisto anche il sole dietro qualche nuvola!...ma era solo un illusione!...tempo di mettermi la canotta e i pantaloncini ed ecco che ricomincia a piovere!!

Certo, dobbiamo pur meritarcela la nostra reputazione di PAZZI!! E quale occasione migliore se non quella di mettersi una canotta e un pantaloncino ed uscire tranquillamente a correre mentre piove??

Devo dire che era la mia prima esperienza di corsa completamente sotto l'acqua, dopo quasi 2 anni di corsa e gare!...e devo dire che la nuova avvetura non mi è dispiaciuta!...anzi, mi è proprio piaciuta!!...vuol dire che sono pazzo davvero??
Anche stavolta, non volendo, sono partito nelle ultime posizioni! anzi, ad essere più precisi, quando hanno sparato il colpo di pistola (con ben 5' di anticipo!!...i giudici evidentemente non volevano bagnarsi troppo) io mi trovavo circa 200m dietro l'ultimo atleta del gruppo, a parlare spensieratamente sotto un balcone con altri ragazzi. Va bè, i 200m li ho recuperati subito, il problema è stato riuscire a correre per quasi un chilometro, visto che non si trovavano spazi (eravamo sugli 800 partecipanti)!!....tanto per capire, sono passato al 1° km in 5'10"! tempo che non faccio neanche durante gli allenamenti lenti lenti!!!

Una volta risolto il problema traffico, riesco a ritrovare un ritmo decente, con tempi che vanno dai 4'10 ai 4'30" nel tratto in salita. Percrso come sempre molto bello, con il caratteristico passaggio nel centro storico del paese e poi giro nelle campagne tra trulli e muretti a secco in uno scenario che solo la mia terra sa offrire.

La pioggia era una piacevole compagnia e ci ha tenuti belli freschi lungo tutti gli 8,3km del percorso!...certo prendere la bottiglietta d'acqua al rifornimento mi è sembrata un po' un auto-presa in giro!

Momento più bello della gara è stato l'attraversamento di un lago di una ventina di metri di lunghezza e almeno 20-30cm di profondità!...mi sembrava di essere a Venezia con l'acqua alta (anche se non l'ho mai vista)...e per un momento ho pensato che se avessi accelerato magari i miei piedi non avrebbero avuto il tempo di sprofondare e bagnarsi!...poi ho pensato che se avessi fatto così, sarei diventato una divinità, tutti mi avrebbero adorato, e sinceramente non mi andava di sottopormi a questo stress! Quindi ho attraversato il guado senza cambiare velocità, affondando i piedi fino in fondo, in modo da inzuppare per bene le scarpe e portarmi il pesante di ricordo di quell'attraversamento fino all'arrivo!

E così è stato!...alla fine ho chiuso in 36'20", 252° assoluto su 760 arrivati. Quasi 2' in più dell'anno scorso, ma sinceramente, anche se non ero al top della condizione, penso che gran parte di quel tempo è stato perso nelle fasi iniziali. Comunque, poco cambia, niente ho vinto l'anno scorso, e niente ho vinto quest'anno!..anzi quest'anno sinceramente mi sono divertito di più!...questo è quello che conta!

Peccato solo che il giorno dopo è ritornato il dolore alla coscia che proprio un anno fa iniziava ad apparire le prime volte!....la cosa mi preoccupa seriamente, ma spero passi presto!.....e se tutto va bene, domenica prossima si replica a Casamassima!

Ah, se piove, non mi dispiace!!

http://www.podisti.org/webzine/index.php?option=com_content&task=view&id=13796&Itemid=495

Sono ancora vivo..

...anche se è da un bel po' che non scrivo!
Soprattutto perchè non sto facendo gare in questo periodo e quindi non ho molte occasioni per scrivere.
Comunque è stato un mese abbastanza proficuo a livello di allenamenti, tanto da arrivare ad allenamarmi per 4h50' due settimane fa! (esperienza per me forse mai sperimentata)
Questa settimana invece la mia tabella segna 0'!!!.... a causa di esami fino a martedì e virus intestinale bastardo che mi ha tenuto per 2 giorni non consecutivi con dolori e febbre.
Domani mattina conto di ritornare a "vivere".

Intanto volevo riportare parte dell'editoriale di "Runner's World" di questo mese, che ho trovato molto interessante da far leggere a chi ancora non vive del nostro sport:

"Prova a chiedere a una persona qualsiasi se corre. Nove volte su dieci ti risponderà con una spiritosaggine: «Sì, certo, in auto (o in moto)!». La variante al femminile generalmente è: «Come no, tutto il giorno! Dietro marito e figli...!». Se provi a insistere per sapere se chi ti sta di fronte un giorno o l'altro muoverà qualche passo al piccolo trotto, la replica andrà immancabilmente da «Escluso: non ho fiato» a «Proprio no: io sono negato per la corsa», fino al più sorprendente «No, inutile convincermi a correre la maratona...» rivelatore di come per molti la prova sui 42 chilometri sia l'icona del running, l'unica distanza possibile per un italiano.

Non ci siamo, insomma. O meglio: siamo ancora a quella fiera delle banalità e dei luoghi comuni che caratterizza il nostro costume e che ancor oggi tende a soffocare la grande voglia di corsa che c'è in giro. Avete visto quanta gente si dedica al running? A qualunque ora e con qualsiasi tempo, nei parchi e sui lungomare, sulle strade di provincia e intorno all'isolato. Beh, quella gente potrebbe essere nove volte di più se si mettesse anche solo minimamente in discussione e, anziché rispondere alla Alberto Sordi, provasse a capire quanto è semplice mettersi in moto per tenersi in forma. Altro che maratona: al sedentario impenitente potrebbero bastare anche solo quindici minuti d'attività tre volte alla settimana. Di Stefano Baldini, infatti, con i suoi ritmi, i suoi chilometri e le sue medaglie, ce n'è uno solo, e sarebbe un peccato se il suo esempio fosse malinteso. Per emularlo come runner sarebbe invece sufficiente ripetere alcuni semplici gesti a lui abituali e alla portata di tutti: calzare un paio di scarpette, indossare pantaloncini e maglietta e chiudersi la porta alle spalle uscendo per correre…"
editoriale di Marco Marchei

VIVICITTA'

Bari 6/04/08 http://www.podisti.org/webzine/index.php?option=com_content&task=view&id=12195&Itemid=495

Dal sito www.maratoneti.com:

Ottavio Andriani vince per la seconda volta la Vivicittà di Bari col tempo di 36’52” e sostiene un test positivo al rientro da un problema fisico che lo ha costretto al riposo.

La manifestazione che festeggiava il suo venticinquesimo anno di vita e che si svolgeva in concomitanza con 40 città italiane, ha fatto registrare proprio a Bari la cifra record di oltre cinquemila partecipanti per le varie distanze, competitive e non.

Il poliziotto pugliese tornava in gara dopo il successo dello scorso anno e proprio da Bari cercava conferme circa la sua condizione in prospettiva maratona.“Inutile nascondersi, c’è da recuperare quanto prima la condizione se si vuole ottenere quel tempo che potrebbe garantirmi la gara a cinque cerchi in agosto” afferma lo stesso Ottavio. “Proprio per questo con Piero Incalza abbiamo studiato un programma particolare e sono giunto a Bari con le gambe cariche di lavoro. Oggi, prima di gareggiare, invece che scaldarmi con i classici 5 chilometri, ne ho corsi ben 15 e solo dopo ho calzato le scarpette leggere per coprire la distanza dei 12 km della Vivicittà. Non ero brillantissimo nella corsa, c’era da aspettarselo, comunque nonostante tutto ho coperto la distanza impiegando pressappoco lo stesso tempo dello scorso anno, anzi qualcosina meglio. Strano però che all’arrivo il cronometro dei giudici mi abbia appesantito il tempo di una quindicina di secondi, forse per via della lontananza tra palco (collegato con la diretta radio Rai) e la zona partenza, sicuramente è trascorso un po’ di tempo prima che ci venisse comunicato il via ufficiale.

Ora Ottavio dovrà capire attraverso degli allenamenti “mirati” a che punto è con la condizione e quanto margine di crescita ha ancora, solo dopo potrà decidere dove e quando provare eventualmente un’altra maratona.Il tempo ottenuto qui dice poco anche perché pare che proprio a Bari la distanza sia leggermente più lunga per esigenze di percorso, in più i tre cavalcavia da affrontare lungo il tracciato rendono la prova barese avara di soddisfazioni nella classifica nazionale delle Vivicittà. Resta però da sottolineare come il popolo del capoluogo pugliese abbia ormai “sposato” a pieno la manifestazione, tanto da risultare quella col più alto numero di iscritti. Complimenti davvero al presidente Elio Di Summa e al suo staff organizzativo.

Nella foto Ottavio con Orazio, un fedelissimo del forum…a cui ovviamente è andata la coppa!
Staff di Maratoneti.com

Si ricomincia!!!!

Putignano - 29^ Marcialonga di S.Giuseppe

Ricomincia oggi la mia stagione "agonistica" con una delle gare più partecipate della regione: la marcialonga di S. Giuseppe, a Putignano, città del carnevale!

Atleti tesserati iscritti, oltre 1650, che sommati ai "liberi", hanno portato un fiume di oltre 2500 persone sulle strade della cittadina barese.

Dopo il lungo infortunio, di cui ancora porto qulche ostinato ricordo, non pretendevo niente da questa gara!...per questo decido di partire dalle retrovie!...cosa che, in una gara con così tanti partecipanti vuol dire farsi il primo chilometro molto molto piano (5'30")....ma almeno ti da la soddisfazione di fare tutta la gara sulla corsia di sorpasso!!..sensazione sempre gradevole!

Piccola fitta alla coscia malata attorno al 5° km, risentimento più marcato al polpaccio sinistro nell'ultimo km, ma tutto sommato gara più che soddisfacente!!...spero solo che al polpaccio non ci sia niente di "serio"!

Fare la gara in progressione, fino ad arrivare a fare gli ultimi km a 4'30", dopo i pochi allenamenti, mi rende molto felice!

Gara abbastanza facile e scorrevole, con tratto molto bello dal 5° all'8°km (con giro di boa al 6,5) in cui, almeno chi era nelle semi-retrovie, incrociava all'andata i top-runner che erano già un paio di km avanti, e al ritorno la coda del gruppo fino ai liberi, con tanto di tanti stupendi bambini col pettorale!...un colpo d'occhio davvero bello, con tanta ma tanta gente, dagli atleti, agli anziani, ai bambini, che correvano tutti assieme!....si respiravia proprio la magia di questo sport!

Peccato che la nota davvero dolente è stata l'arrivo: proprio mentre mi approssimavo ad accelerare per lo sprint degli ultimi 200m, ecco che vedo una fila indiana ferma davanti a me!....così anzichè fare lo sprint, mi sono fermato, per fare gli ultimi 200m "al passo" in fila indiana!!!!

Lo sprint finale!

Una cosa mai vista, causata da giudici di gara incompetenti e in numero limitato, che hanno fatto ritardare così tanto le operazioni antiquate di trascrizione a mano dell'ordine di arrivo, da far creare una coda così lunga!....senza parole!!!!!!

Certo che dei giudici professionisti, (pagati!!!) dovrebbero sapere che in una gara con più di 1600 iscritti, non possono presentarsi in 4-5 e creare una gabbia dopo l'arrivo di soli 50m!....peccato poi che tale episodio è sfociato in qualcosa di più serio, e brutto per una domenica di festa come quella che era stata fino a quel momento!

Non conosco i fatti, ma secondo le voci che giravano, c'è stato un diverbio molto acceso tra qualche "atleta" ed i giudici, che di conseguenza hanno abbandonato le loro postazioni, rifiutandosi di registrare gli atleti della parte terminale del gruppo, che non risulteranno quindi in classifica.

Per fortuna la voce di un annullamento totale della gara, è stata smentita, ma resta comunque l'amaro in bocca per così tanto pressapochismo da parte dei giudici, e di tanta inciviltà da parte di alcuni di "noi"!

P.S: siamo a giovedì, ed ancora i giudici non hanno comunicato alla Fidal la lista degli arrivi!...mah!

http://www.podisti.org/webzine/index.php?option=com_content&task=view&id=12127&Itemid=495

Primavera....anche per me!!

Oggi è esplosa la primavera!...giornata perfetta, caldo, cielo terso e vento quasi assente!...come fai a non aver voglia di andare a correre????

E così stamane vestito di tutto punto con la magica canotta gialla (che fa molto primavera) di maratoneti.com, pantaloncino corto corto (si sarà accorto qualcuno che quel bianco che si vedeva non faceva parte del pantaloncino ma erano i miei boxer?...mah!) e calzini gialli fosforescenti perfettamenti abbinati alla canotta, (neanche dovessi andare a fare una sfilata!) cardio, crono, occhiali e via!...verso la libertà!!!:)

Appena uscito di casa mi abbraccia il caldo formidabile di oggi!...forse anche così denudato sentirò caldo!...e infatti all'arrivo sembrava avessi fatto una lampada (non ne sentivo il bisogno)!

Dopo pochi minuti di corsa mi sono ritrovato immerso nelle campagne, nella natura che ormai sta tornando prepotentemente a vivere!!..con il profumo delle mimose in fiore che si avverte anche a tanti metri di distanza!...dei fiori delle cime di rape (ormai non più buone per accompagnare le orecchiette) i mandorli, le prugne, i biancospini, tutti nello splendore della fioritura!....i campi tutti verdi e colorati, i trulli vuoti che, sornioni, si godono questa magica tranquillità, in attesa che l'estate porti i turisti, che non immagino neanche quanto sia magica questa terra in questo periodo!...per non parlare della melodia degli uccellini che lungo tutto il percorso si alternava al mio respiro (leggermente affannoso) e al rumore dei miei passi (leggermente appesantiti).....insomma tutti i miei sensi sono stati rapiti!...tant'è che non avvertivo neanche la fatica!!!

Bè, mentre assaporavo tutto ciò che mi circondava, mi sono sentito anch'io come la natura!...sì, perchè dopo un inverno in letargo forzato, sto tornando solo ora a vivere (atleticamente parlando) e rivivere certe emozioni, che solo quando non hai più capisci quanto siano importanti!!!

Certo, il dolore alla coscia c'è ancora, e quindi anche la paura che questa sia solo un illusione temporanea!...ma al momento non mi importa!...voglio godermi questo momento magico!



Bè, ora via sui libri!!!...questa settimana mi aspettano 2 esami e 12h di lezione!....purtroppo non credo avrò tempo di correre prima di sabato!...uff!!!!

Parabita 27/01/08: il giorno più bello!

"Questo progetto è solo un esempio, veramente concreto, di quanto è forte il legame che unisce tutti noi di maratoneti.com! Io vi dico semplicemente una cosa, la nostra è davvero una grandissima famiglia!.....Loro mi danno amore, mi inondano di amore tutti i giorni della mia vita, dal primo giorno che li ho conosciuti fino all’ultimo! E mi hanno fatto capire che lo sport, e tutto quello che è creato dalle persone può superare qualsiasi limite!
Questo è un messaggio secondo me fortissimo! Un messaggio che mi ha cambiato la vita, e quindi questo lo porterò dentro di me per sempre!.........Ringrazio singolarmente tutte le persone che hanno reso possibile questa manifestazione sicuramente!...però voglio fare un ringraziamento particolare proprio ai miei maratoneti.com! vi dico: ragazzi forza! Domani divertiamoci! Ma soprattutto vi dico: grazie di esistere!!"

Bastano queste parole di Vale, pronunciate il giorno della conferenza stampa per la consegna dei pettorali, per capire per quale splendida persona abbiamo fatto quello che è diventato qualcosa di STRAORDINARIO!

E' iniziato tutto un piovoso giorno di novembre a Palermo, dove un gruppetto di noi "forumisti" di maratoneti.com si era incontrato per affrontare la maratona o la mezza sostenuti da un instancabile Valentina, rimasta tutto il tempo sotto un mezzo diluvio, per incitare i suoi tanto cari amici. Nelle ore successive è nata l'idea, da parte dello splendido Giuliano, di far correre direttamente a Vale una maratona!!

Per chi non la conoscesse, Vale è affetta da tetraparesi spastica, ed è quindi costretta a muoversi su una sedia a rotelle!...nonostante ciò è una super tifosa del mondo della corsa, anche perchè è cresciuta in un paese che le ha dato la possibilità di conoscere dei concittadini straordinariamente grandi in questo sport: Ottavio e Antonio Andriani, Giacomo Leone, Cosimo Caliandro... Comunque, tornando all'idea, ecco che, una volta lanciata sul forum è stata subito accolta con immenso entusiasmo da tutti!....Subito è nato un intenso scambio di messaggi, mail, per organizzarsi e fare in mondo che questo sogno di Vale diventasse realtà!

Per fortuna, anche grazie allo strepitoso aiuto di Ottavio, di Stefano Baldini (presente alla partenza e all'arrivo di Vale) e degli organizzatori della maratona del Salento, ce l'abbiamo fatta!!!...Domenica 27 gennaio, a Parabita, sulla linea di partenza, acclamata da tutti, c'era Vale! con la sua fiammante "Ferrari", pronta ad affrontare questa maratona, sospinta dai sui 12 angioletti: Sara, Luisa, Barbara, Anna Flavia, Andy, Antonio, Enrico, Giuliano, Mario, Sandro, Valerio ed io!...che, insieme a 4 amici di Taviano abbiamo coperto i 42,195km in sole 3h41'!!!!

Descrivere cosa sono stati questi 3 giorni passati insieme a loro è impossibile!...quando si provano certe emozioni, non si riesce a farle capire agli altri! Bisogna davvero viverle, per rendersene davvero conto!...posso solo dirvi che è stata sicuramente l'esperienza più bella della mia vita! perhè in questi 3 giorni si è respirato sport, amicizia, allegria, e davvero tanto tanto amore! Sento che è nato qualcosa di importante tra di noi! e sento che questa è davvero come una grande famiglia, che grazie alla realizzazione del sogno di Vale, ha vissuto in prima persona qualcosa di unico e di magico!

Come dice Vale: Grazie di esistere!...prima di tutti te Vale!

Guardatevi un po' questo video: www.sandrodellaquila.it/video060x/index.html

Neve, neve, neve!!!

Qualche immagine dello spettacolo offerto dalla natura in questi giorni:

Finalmente Mezzo Maratoneta!!

IX Stracorigliano - Half Marathon della Grecia Salentina

Dopo quasi nove mesi dal mio debutto da podista ufficiale, ecco arrivare finalmente la mia prima mezza maratona!

Anche questa volta la sfortuna voleva voltarmi le spalle!..ed ha cercato in ogni modo di rinviare per la seconda volta questo importante appuntamento!...ma questa volta ho vinto io!!!

E' ormai da un mesetto che mi porto dietro un dolore alla coscia destra, che, negli ultimi allenamenti si era particolarmente acutizzato! Con la comparsa di un ulteriore dolore all'altezza del polpaccio sinistro!

Ieri ho corso una ventina di minuti lenti per vedere un po' le gambe che ne dicevano!..e la loro risposta è stata a dir poco disastrosa!

Per questo la gara si preannunciava difficile, se non addirittura problematica!...non avevo assolutamente paura della distanza! ma solo delle mie gambe!

Ma andiamo alla cronaca della giornata:

6:45 sveglia

7:15

dopo aver mangiato un paio di fette biscottate e una tazza di the, partiamo, io e papi, per affrontare i 120km che ci separano dalla nostra destinazione: Corigliano d'Otranto! Comune a sud di Lecce, nel cuore del salento, "capitale" della Grecìa Salentina, associazione di 10 comuni che hanno deciso di riunirsi per conservare e trasmettere il Griko, un'antichissima lingua che viene parlata solo in questo territorio.

8:40

Dopo un lento peregrinare nel centro del paese, riusciamo a trovare un parcheggio nei pressi della partenza!..siamo quasi in ritardo!...di corsa a ritirare pettorale e chip, ci cambiamo e 10' di riscaldamento, compreso scarico di liquidi in eccesso!

9:25

Ok ci siamo, iniziamo a disporci dietro l'arco di partenza, incrocio Giacomo Leone, ma non vedo il caro Ottavio Andriani!..(che solo a fine gara saprò che non c'era, purtroppo)...saluto il papi, che mi consiglia, per l'ennesima volta di partire piano!...come potrei fare altrimenti, vista la zavorra che mi sentivo alla gamba destra e il dolore al polpaccio sinistro???....va bè, in bocca al lupo e ci vediamo all'arrivo!!

9:30

PARTENZA -Dopo l'inno suonato dalla fanfara dei bersaglieri, ecco lo sparo!..si parte!!!....con la marcia dei bersaglieri che suona alle nostre spalle!....emozione!:)..quanta gente!! (1200)

3°km - (14'26" - FC 168) I dolori che mi aspettavo ci sono, e non sono gli unici!...le gambe un pò tutte doloranti!..dalle tibie, al polpaccio, alla coscia....una tragedia!!...nel frattempo attraversiamo il centro di Melpignano

5°km - (23'44" - FC 168) Arriviamo nel comune di Castrignano, i dolori ancora ci sono!!!..inizio a preoccuparmi!...riuscirò almeno a finirla questa gara??...continuiamo con calma, e speriamo che la situazione migliori!

8°km - (38'03" - FC 169) Comune di Martano! Forse ci siamo!...i dolori sembrano essere spariti!..l'adrenalina sta facendo il suo effetto!!!...è rimasto solo il risentimento alla coscia!..ma a quello mi ci sono abituato!...comunque la gara è ancora lunga...meglio andar cauti! Da un paio di km ho davanti a me il pacemaker dell' 1h40' cerco di non forzare per raggiungerlo, ma comunque sembra che non mi stia staccando!

10km - (47'22" - FC 170) Visto che i dolori sono passati, accelero leggermente e aggancio i palloncini dell'1h40'. Sento di poter andar più forte, ma per cautela, decido di mantenere il loro passo, per alcuni km! magari più avanti se mi sento bene accelero un pò!

15km - (1h10'49" - FC172) Ok ci siamo! la condizione è ancora buona, mancano solo 6km, anche se dovrebbero essere i più duri, ma sono fiducioso!...provo a forzare!...lentamente stacco i palloncini!!!

18km- (1h24'55" - FC 170) Cavolo! e questo cavalcavia chi ce l'ha messo qui??...la mia coscia purtroppo non gradisce le pendenze!..affrontiamola con calma!..infatti è il km più lento che ho fatto (4'56")!...però il fiato c'è, mancano solo 3km posso andare!!!!

20km - (1h34' - FC 176) il 19° e il 20° sono stati 2km fatti alla grande (attorno ai 4'30")!! quando tutti sembravano essere arrivati alla frutta, io andavo "fortissimo!":)...ne ho sorpassati parecchi, e farlo negli ultimi km da una soddisfazione particolare!!

21,98 km ARRIVO - ecco Corigliano, ecco il castello, l'arco, e l'arrivo!!!...è finita!!...ce l'ho fatta!!!...che emozione!!!..tempo 1h38'50". Non ci speravo alla partenza!...ma per fortuna è andata bene!!..certo senza quei dolori avrei limato un poì di minuti, ma va bene così!!

Subito dopo aver tagliato il traguardo, riuscivo sì e no a camminare!!!...e ancor ora che sono seduto a scrivere c'è la coscia che mi brucia!...spero non sia peggiorata!...comunque, ne è valsa la pena!!!:)

Oggi mentre correvo in questi paesini con gruppetti di spettatori che ogni tanto ti applaudivano, anziani, bambini tutti che ci incitavano col sorriso sulle labbra! provavo un emozione grandissima! E mi rendevo conto di quanto sia magico questo sport! ...e il solo pensiero di cosa possa essere correre una maratona, a Roma, mi fa venire i brividi!!!!...speriamo che il sogno si realizzi!

Palagiano

VI Trofeo Madonna della Stella e delle clementine

Oggi 21° e penultimo appuntamento del circuito "corripuglia" a Palagiano (Ta), cittadina famosa per la produzione del mandarino!

Giornata di scirocco e conseguentemente molto umida!...condizioni pessime per noi corridori!...almeno non c'era il sole, altrimenti avremmo sudato ancora di più!

Pacco gara costituito da una sacca con all'interno reintegratore e tarallini, e una confezione da più di 1kg del prodotto tipico del posto: mandarini!

La gara non poteva non snodarsi all'interno degli agrumeti che circondano il paese!...tra migliaia di alberi dal verde intenso su cui si stagliano i lucenti mandarini!...percorso per lo più pianeggiante con alcuni rettilinei un pò troppo monotoni!

Nonostante tutto, oggi finalmente sono soddisfatto della mia prestazione!..corso i 9km con il tempo di 37'30"!...una media di 4'10" che è da tanto che non facevo!...ma la cosa che più rende soddisfatto sono gli ultimi 3km fatti in progressione, anche 10" più veloce dei km centrali!...con relativo sorpasso di oltre 20-30 atleti!:)...forse le gambe non sono tanto veloci, ma il fiato e la condizione c'è!!:)

Prossima gara dovrebbe essere la mezza di Corigliano d'Otranto!...la mia prima mezza!:)

Alberobello

Correndo tra i trulli

La stagione del corripuglia è ormai agli sgoccioli! 20° e terz'ultimo appuntamento a pochi km da casa! nella magica Alberobello.

Città patrimonio mondiale dell'UNESCO, Alberobello è denominata anche la capitale dei trulli. Rinomata in tutto il mondo per essere l'unica città ad avere il centro storico costituito unicamente da trulli, a differenza della mia cara Valle d'Itria in cui il trullo è il sovrano delle splendide campagne, ma che nei centri lascia il posto alla bianca e altrettanto bella architettura spontanea!

Partenza alle ore 10, temperatura sui 12°C, sole e poco vento..Condizioni ideali per correre!

Oltre 1000 gli iscritti. Sulla linea di partenza, benedizione con tanto di lettura della bibbia e recitazione di un padre nostro! (era anche trofeo dei SS.Medici Cosma e Damiano, quindi la chiesa era uno degli sponsor:)

Pronti via, primo chilometro anello all'interno del paese, poi per le campagne circostanti, con un altro passaggio e arrivo sempre nel centro del paese. Prima salita abbastanza impegnativa al 3° km!....la prima di molte, di un percorso molto ondulato e impegnativo! Non poteva essere altrimenti, visto che la morfologia del nostro territorio è questa!

Di particolare suggestione sono stati i passaggi al 7° km da dentro il trullo/museo, con tanto di rallentamento x passare attraverso le anguste porticine, e negli ultimi km, la discesa (anche ripida con curve strette e gradini) luogo il rione monti, il più famoso, tra centinaia di trulli e un pò meno spettatori:) in definitiva gara molto bella e suggestiva ma anche molto dura!

Per quanto riguarda la mia prestazione, anche se non sono andato proprio benissimo (43'20 per completare i 10,13km) mi ritengo comunque soddisfatto, soprattutto per le buone sensazioni avvertite in gara, nonostante il percorso molto impegnativo!

Ora restano 2 gare di corripuglia e poi...Non mi resta che pensare al 16marzo!:) Roma sto arrivandoo!!!!!!

http://it.wikipedia.org/wiki/Trulli

www.trullisullaia.it

Novoli

Oggi gara nel Salento, a Novoli, uno dei 97 comuni della provincia di Lecce, situato a 10km a nord del capolugo, nella zona di origine del "Negramaro" (il vino, non il gruppo musicale, anch'esso salentino); il paesino è famoso per il grande falò o "focara" che ogni anno viene realizzato il 16 gennaio, in onore di S.Antonio Abate.

La costruzione della focara inizia all'alba del 7 gennaio, anche se si provvede all'organizzazione, alla raccolta e al trasporto dei fasci di vite già dall'inizio del mese di dicembre, per essere conclusa a mezzogiorno della Vigilia, momento, questo, salutato da una roboante salva e da rintocchi di campane. Il falò è formato da fascine di tralci di vite (sarmente) recuperati dalla rimonta dei vigneti, le quali vengono accatastate con perfetta maestria e con tecniche tramandate gelosamente di generazione in generazione. In media per costruire un falò da venti metri circa di diametro per altrettanti di altezza occorrono dalle 80.000 alle 90.000 fascine (ogni fascio è composto da circa duecento tralci di vite, i quali sono legati tradizionalmente con del filo di ferro).Per la costruzione di una focara occorrono 100 persone circa abbastanza abili per restare ore in piedi sui pioli delle lunghe scale e passarsi l'uno sull'altro al di sopra della testa i fasci, che poi giunti in cima vengono sistemati perfettamente dal costruttore.

Tale festa richiama molti visitatori da tutto il salento e non solo!

Peccato che in questo periodo, non essendoci la focara, c'è ben poco da vedere in questo anonimo paesiello;)

Anche la mia gara è stata abbastanza, anzi mooolto anonima!

Già il primo chilometro affrontato molto lentamente, soprattutto per dei passaggi nel centro storico su pietra liscia e bagnata! Ma appena usciti dal paese, ho capito già che non sarebbe stata una gran gara la mia! Gambe non giravano, (probabilmente per le ripetute in salita fatte venerdì) poco fiato e sensazione di mancanza di energie (forse perchè il giorno prima ho donato mezzo litro del mio prezioso sangue???....o perchè ho dormito solo 5 ore??...o è solo un periodo in cui non vado forte???) mah!...comunque, succo della storia: non riuscivo a scendere sotto i 4'20" al chilometro, nonostante le pulsazioni fossero attorno al 97-98%!!!...l'unica cosa positiva è che ho mantenuto lo stesso ritmo fino alla fine, senza problemi e dolori!

Conclusi gli 11,4km in 47' e spiccioli! 331° su 668 arrivati!...ennesimo risultato scandaloso!...va bè, è un periodo no, ma poco importa!!!...ho iniziato a preparare LA MARATONA!!!!!!!...ormai ho coinvogliato le mie energie lì!;)

Altamura

19 trofeo "Auxilium"

A venti giorni dalla mia ultima gara, e dopo 15 giorni di stop quasi totale per infortunio (con conseguente annullamento dell'appuntamento con la mia prima mezza), oggi si ritorna finalmente in gara!!!!..non ce la facevo più!:)

Appuntamento ad Altamura! Centro dell'entroterra barese, famoso in Italia, e anche nel mondo per la produzione del rinomato e buonissimo pane!

Il fatto di essere arrivati alla 19^ edizione comporta di certo una grande esperienza organizzativa! Non ci sono note dolenti in questa giornata organizzata dall'associazione "Athletic Club Altamura" e dalla polisportiva per disabili "Olimpiha". A proposito, è sicuramente degna di nota l'organizzazione, assieme alla gara per amatori, della "gara della solidarietà", riservata agli atleti del S.O.I. (Special Olympics Italia).

Ricco pacco gara comprendente maglietta, orecchiette, 2 pacchi di pasta, caffe, succo di frutta, brioche, etc...., ma soprattutto, al termine della gara, un pezzo di pane imbustato ed ancora CALDO!!!!!

Partenza alle ore 10. Cielo sereno e vento moderato da nord, con relativa temperatura abbastanza bassa (attorno ai 13°). Decido di optare per un'ulteriore maglia a "rinforzo" della canotta! (ottima scelta;)...

Dato che uscivo da 15 giorni di stop, a parte un paio di uscite negli ultimi 5 giorni, e dato che l'infortunio riguardava il tendine e il tallone, decido di affrontare la gara molto "allegramente"!...e l'unico modo per non farsi prendere dalla foga è quello di partire dalle retrovie!

Certo un pò di nervosismo ti viene, visto che devi farti 30 secondi camminando prima di passare da sotto l'arco di partenza, ed un primo chilometro corricchiando (fatto quasi in 5')!..comunque, meglio così che non rischiare di farsi di nuovo male!

Si è capito subito che il percorso non era l'ideale per riprendere da un infortunio! Tanti saliscendi e continue curve che innervosivano ancora di più il tracciato che, tuttavia, era davvero interessante e piacevole!

Procedo per tutta la gara con un'andatura abbastanza sciolta, effettuando passaggi compresi tra i 4'10" e i 4'30" al km! La cosa bella di partire dalle retrovie, però, è che ti fai TUTTA la gara a superare gli altri!!!!:)...son soddisfazioni!!:)...soprattutto nel lungo tratto in salita ad un paio di chilometri dal traguardo, dove le gambe fortunatamente giravano bene!

Chiuso i 10,4km (approssimativi) in 44'40". 236° su 700 arrivati e 60° di categoria!...di sicuro uno dei peggiori risultati dell'anno, ma tutto sommato sono molto soddisfatto!

P.S: il papi 3° di categoria, con relativo cesto pieno di prodotti culinari e 5kg di semola di grano duro rimacinata portati a casa!!!:)

Giornata molto positiva!!!

13° Memorial Andriani

Le uniche foto non scure e non mosse di questa fantastica serata, in cui ho avuto il piacere di conoscere alcuni fantastici amici del forum di maratoneti.com e l'onore di apprezzare la gentilezza e l'umiltà di campioni quali Ottavio Andriani e Giacomo Leone.

Cronaca della gara su: http://www.podisti.org/webzine/index.php?option=com_content&task=view&id=10486&Itemid=495

Martina Franca

3^ Corrimartina

Stamattina gara nella vicina e tanto cara Martina Franca!!

Martina è il più grosso centro (50000 abitanti) e unico della provincia di Taranto, che si affaccia sulla valle d'Itria. Come un pò tutti i paesi della valle è molto nota per la bellezza del suo centro storico, che differisce da quelli dei paesi limitrofi per la sua connotazione puramente barocca. Cuore di tale centro e simbolo di questo stile è la basilica di S.Martino.

La città è nota anche per la presenza nelle masserie e allevamenti presenti nelle sue campagne di una particolare razza di asino, l'asino di Martina appunto.

Nel campo commerciale è uno dei paesi leader nella produzione di abbigliamento, oltre che di import-export di oggettistica (vedi General Trade).

La gara

Partenza alle 9:30 dalla piazza principale della città, più di 700 gli iscritti e conseguente affollamento nella partenza e nei primi 500m della gara, percorsi ad andatura davvero blanda.

Dopo circa un chilometro, passaggio molto caratteristico per le viuzze del centro storico, dalla maestosa e bellissima basilica di S.Martino e dalle principali vie del centro. Passaggio da sotto lo striscione dell'arrivo e poi uscita dal centro del paese per affrontare una serie di strade di campagna davvero belle, per la presenza di parecchio verde, mescolato a villette e i fantastici trulli.

Percorso parecchio nervoso, con salite non proibitive ma lunghe!

Le mie gambe non rispondevano al meglio, ciò sicuramente a causa di una settimana in cui l'allenamento è stato molto faticoso!
Nonostante ciò, ho condotto una gara quasi sui 4'/km ed ho avuto anche le energie per fare l'ultimo chilometro in progressione e sprint finale sul traguardo.

Gli 8,4km del percorsi li ho affrontati in 33'49", 172° assoluto e 40° di categoria! Tutto sommato non mi posso lamentare!

Papi chiude in 31'50"!!!...5° di categoria.

Ed ora.....la mia prima mezza!!!!!...appuntamento 7 ottobre a Barletta!!!

Casamassima

XX Stramaxima

Oggi 14° appuntamento con il trofeo corripuglia che coincide anche con la mia 14^ gara della stagione. Anche oggi, come domenica scorsa, in provincia di Bari, a Casamassima, centro di 16000 abitanti, famoso soprattutto per essere sede di uno dei primi e più importanti centri commerciali di tutta la Puglia.

Dopo la tregua estiva, si torna a correre di mattina...purtroppo...:(

Non solo non riesco ad esprimermi al meglio in mattina, se poi si considera che per raggiungere i vari paesi, quasi sempre bisogna alzarsi presto....la domenica!!!!...capite no???

Ad esempio stamattina: sveglia alle 7:45 con sì e no 4 ore di sonno!!!!:(

Comunque...tornando al sodo: partenza alle ore 10:00 dalla piazza centrale, tantissima gente! più di 1200 gli iscritti!!!!...una delle gare più numerose, in parte grazie alla sua buona reputazione come organizzazione, e in parte per la posizione centrale del paese, che può essere raggiunta sia dagli atleti della provincia di Foggia che da quelli di Lecce (non senza un bel pò di strada da sciropparsi)!

Prima della partenza ritiro del pettorale e di un nutrito pacco gara, comprendente: una maglietta della manifestazione, 0,5kg di orecchiette, bottiglia di vino, pacco di taralli, caffè e la bellezza di 2,5kg di uva da tavola!

Per la prima volta, gli organizzatori sono riusciti a contenere la furbizia dei runner: strada transennata in prossimità della partenza, e addetti che impedivano agli atleti di riscaldarsi (furbamente) dall'altra parte, per poi far finta di arrivare in ritardo per posizionarsi il + avanti possibile!....Fortunatamente, durante il riscaldamento, scopriamo una stradina dell'attiguo centro storico che sbucava propio a ridosso della transenna!...così, a 10' dalla partenza riusciamo a posizionarci nella parte anteriore del megagruppone!...nonostante ciò, i polentoni che si mettono nelle prime posizioni li ho trovati comunque!

Pronti via!...un giro nel centro di paese (con qualche macchina di troppo ferma con il motore acceso sul ciglio della strada) di circa 2km corso sui 3'50" per poi uscire dal paese e immettersi su un rettilineo interminabile e quasi sempre in leggera salita fino al 6°km. Prima metà di gara corsa abbastanza bene (passaggio attorno ai 20' al 5°km) poi, il caldo quasi estivo inizia a farsi sentire, e pesantemente!...Le gambe sembravano non girare molto! Ulteriore difficoltà il lungo rettilineo in leggera salita che ti "spezzava le gambe" letteralmente, per non parlare del fatto che, dopo il "giro di boa", dove ti aspetteresti che la strada sia finalmente in leggera discesa, ecco che ti trovi un bel cavalcavia, e delle discese nessuna traccia!!!! Poi, al 7°km ecco arrivare il mio "caro" dolore al costato!!!...sempre lì, all'altezza del cuore, nella schiena però, tra le costole, dolore che a tratti mi impedisce anche di respirare a pieni polmoni!...ormai ci sto facendo l'abitudine!!...rallento di quei 10"/km e aspetto che passi! Passato il dolore, però, mi ritrovo praticamente "a riserva"!!...mi sentivo stremato, quasi sicuramente per colpa del caldo!...tanto che, ad un certo punto, ho pensato "ma chi me la fa fare???"...va bè, finalmente eccoci arrivati nel centro del paese! quando sembrava finita, arrivati in piazza,...l'amarezza di scoprire che l'arrivo si trovava nell'estremo più lontano della piazza!...con circa 100m di tappeto rosso fatto con le ultime riserve di energie, senza riuscire a fare il mio caro allungo finale!!!:(

Va bè, nel complesso è andata bene, i 10,3km c.a percorsi in 41'40" (incredibilmente lo stesso tempo di domenica scorsa) a poco più di 4' al chilometro!

Episodio buffo, e un pò emblematico, a fine gara, mentre ci cambiavamo vicino la macchina: arriva un vecchietto in bici, che si ferma e ci dice " anziche stare quì così....lo sapete quanti campi abbandonati da coltivare ci sono???"....non sapevo se ridere, o mandarlo a quel paese!:) Di certo il vecchietto non sapeva che, senza zappare, ci siamo portati a casa: uva, vino già imbottigliato, le orecchiette, i taralli....non so se zappando la terra ci sarei riuscito!!:)

Domenica prossima ennesima gara "in casa" a Martina Franca, sede della mia società!

Acquaviva delle Fonti

14^ Corsa del Mediterraneo

Oggi 13° appuntamento del calendario "corripuglia" e ultimo (purtroppo) appuntamento pomeridiano della stagione. Acquaviva è un comune della provincia di Bari, a metà strada tra la riviera adriatica e il golfo di Taranto. Conta una popolazione di 22000 abitanti. Deve il suo nome alla grande falda acquifera che scorre nel suo sottosuolo. E' famosa per l'ospedale "Francesco Miulli", che fondato a carattere ecclesiastico, ha contribuito in maniera rilevante allo sviluppo della città. Acquaviva è anche famosa per la sua cattedrale, dedicata a Sant'Eustachio, che è una delle quattro basiliche palatine pugliesi.

Dopo un'ora di viaggio (circa 60km), attorno alle 17 arriviamo (io e papà) nella ridente cittadina. Solite operazioni di ritiro pettorali e pacchi gara, svoltesi senza problemi e inutili attese. Al ritiro del pacco gara rimango particolarmente colpito (in tutti i sensi) dall'odore che proveniva dalla busta!!...dando un'occhiata ho capito di cosa si trattasse: 2 enormi cipolle lasciate in una bustina aperta!...nauseante :)! A parte le cipolle: una maglietta della manifestazione (finalmente! ormai stanno diventando una rarità) pacco di pasta, lenticchie, acqua, succo di frutta, merendina.

Venti minuti abbondanti dedicati al riscaldamento, con tanto di giretto turistico per vedere la cattedrale e il castello, e poi pronti nella "gabbia" di partenza!

Come al solito un paio di minuti necessari a far rientrare tutti nei "ranghi" e poi una lunga attesa, più di 10 minuti fermi ad aspettare lo sparo che non arrivava mai!...fortunamente era una splendida giornata di sole e non ci siamo raffreddati troppo, altrimente sarebbe stata davvero pericoloso star fermi per tutto quel tempo!

Attorno alle 18 la partenza, previsti 2 giri da 5km (saranno stati 5,1). Ai 500m piccolisimma salitella (neanche 200m) e poi strada che scendeva leggermente fino al 3° km. Fino al 4° 500m di falsopiano in salita e ultimo chilometro nel centro del paese con passaggio da sotto il traguardo. Complessivamente un bel giro, sicuramente facile, vista la mancanza di asperità, ma fortunatamente non monotono! Soprattutto grazie al passaggio a metà gara dal cuore del paese.

La mia gara:

fino al 3°km mi sembrava di volare!..media sui 3'55"/km....senza far alcuna fatica, tanto che ho pensato di rallentare, perchè sapevo che non poteva essere il mio ritmo!...Neanche il tempo di pensarlo, che è arrivato subito il primo dolore, classico, all'altezza del fegato!..unito anche a un leggero fastidio dovuto ad una scarpa legata un pò troppo stretta!...risultato: al 4°km la media è scesa drasticamente a 4'20". Fortunatamente dopo circa un chilometro di sofferenza, sembrava tutto andato abbastanza a posto, con passaggio al 5°km abbastanza agevole e in progressione.

Ma non poteva finire tutto così facilmente, ed ecco che attorno al 7°km un nuovo dolore: al costato sinistro, penso dovuto ad un "colpo di freddo", tant'è che non riuscivo ad aprire completamente i polmoni per il dolore atroce!!!

Dopo quasi altri 2km corsi decisamente al di sotto delle possibilità, nell'ultimo chilometro ho trovato, non so dove, l'energie per fare una bella progressione (attorno ai 4') con tanto di volatona negli ultimi 200m con 5-6 atleti sorpassati!:)....sarà stato perchè sapevo che all'arrivo c'era del pubblico "interessato" ;)

Tempo finale 41'39" (i chilometri saranno stati 10,15) alla media di 4'06", che considerato i vari acciacchi non è niente male! 145° classificato (su 520 arrivati) e 29° di categoria!...in fin dei conti "nella media". Peccato però per gli eccesivi dolori, altrimenti avrei potuto fare sicuramente meglio!...Spero alla prossima, almeno di non avere dolori!

Papà ha chiuso in 39'50" 88° e 5° di categoria.

Prossimo appuntamento 16 settembre a Casamassima!

Trani

Dopo un mese di assenza dal mondo delle gare, e a due mesi dall'ultima gara di criterium "Corripuglia", oggi è ripresa la seconda metà della stagione!!!....finalmente!!



Appuntamento a Trani, centro di 50mila abitanti in provincia di Bari (anzi, per la precisione della nuova pseudo-provincia BAT). Il paese è famoso soprattutto per la sua maestosa e bellissima cattedrale, situata a ridosso del mare, con il suo campanile che fa da sfondo al pittoresco lungomare che costeggia il porticciolo. E vi assicuro che quella parte della città è davvero bella!!

Il ritrovo era propio nella piazza antistante la cattedrale. Appena arrivati (attorno alle 17:30, dopo un'ora e mezza di viaggio) vengo colpito dalla grandezza della cattedrale, davvero molto bella (purtroppo non ho potuto vedere l'interno) e contemporaneamente da un vento anch'esso molto maestoso e fastidioso.
Dopo un pò sentiamo lo speaker che annuncia lo slittamento della partenza della gara dalle ore 18 alle 18:30 per motivi organizzativi, e già lì sono sorti i primi dubbi sull'organizzazione...
Dopo aver sbrigato le formalità del ritiro pettorale e pacco gara, che si è rivelato una vera delusione (pacco di pasta, 2 bott di acqua zuccherina, birra in lattina) i dubbi iniziavano a diventare mezze certezze....
La certezza assoluta è arrivata al momento della partenza:
non vi era uno striscione, una linea di partenza, una riga con il gesso...niente che ci facesse capire da dove saremmo dovuti partire! Solo lo speaker diceva che la partenza sarebbe avvenuta all'angolo del palazzo della corte d'appello (di fronte alla cattedrale).

Dopo l'inusuale lungo riscaldamento e svuotamento delle zavorre (fortunatamente c'erano dei bagni pubblici a differenza della maggior parte delle gare) arrivo in piazza e trovo il gruppone pronto in corrispondenza del punto indicato dallo speaker....peccato che la partenza non era lì, ma dall'altra parte della piazza!!!...allora c'è stata una buffa migrazione, con gente che faceva finta di non capire, per poter partire dalle prime posizioni, e continui cambiamenti del punto di partenza da parte dei giudici e organizzatori, fino all'epilogo della partenza decisa dagli atleti, senza nessun segnale o sparo!!
Prima curva dopo neanche trenta metri con strada stretta e macchine malamente parcheggiate ad occupare parte della sede stradale! Il primo chilometro è stato un giro nel centro storico, percorso indubbiamente bello e caratteristico, se non fosse per il fatto che la strada fosse stretta, con terreno lastricato con buchi, macchine da scanzare....tutto ciò, considerando che si trattava dei primi metri di gara, in cui è già di per sè difficile a camminare....vi lascio immaginare quanto sia stato bello...:( (chi affronta questo tipo di gare forse mi può capire)
Diciamo che la gara è iniziata dopo il primo passaggio dalla piazza della cattedrale (passaggio davvero bello, grazie anche al folto pubblico che ci applaudiva), da lì ho iniziato a correre pensando solo a quello, e non al cercare di rimanere in piedi!!!
Dal 2°km inizia un rettilineo lunghissimo e noiosissimo che ci porta fino al 4°km, dove è posto il rifornimento (fortunatamente non indispensabile, vista la temperatura mite) e il giro di boa, con successivo altro rettilineo di un paio di chilometri! Ultimi due chilometri con ulteriore passaggio nel centro storico e sul pittoresco lungomare adiacente al porto (dove davvero ho rischiato di cadere) e infine salitella di 100m prima del bellissimo arrivo in piazza cattedrale!
Per quanto riguarda la mia gara: come già detto primo chilometro molto confusionario, con tratti corsi piano alternati ad allunghi per cercare di recuperare posizioni; poi fino al 4° km tutto abbastanza bene, con passaggi attorno ai 4' / 4'05" al km; poi dal 4° inizio ad avvertire un leggero dolore all'altezza del fegato che mi mette parecchia paura (conoscendo i precedenti); decido così di non forzare l'andatura e cercare di andare un pò più piano, quindi percorro i 3km seguenti attorno ai 4'15". Ultimo chilometro, vedendo che la situazione non peggiora, nonostante il dolorino rimanga, accompagnato anche da altri in vari punti del torace, decido di fare il finale in crescendo. Ultimo chilometro percorso di nuovo in 4'05" con tanto di sorpasso ad un mio coetaneo (che ho designato come obbiettivo di ogni gara ;) ) sulla salitella finale a 200m dal traguardo!!!
Riassumendo, 8,4 km ufficiali (confermati anche dal mio contachilometri) percorsi in 34', quindi alla media di 4'08". 151° assoluto su 560 classificati e 40° di categoria. Non posso che ritenermi soddisfatto! Certo, non fosse per i doloretti avrei potuto dare di più, ma mi accontento!;)

Ah, papi ha chiuso in 32'30", 90° assoluto e 3° di categoria.

Prossimo appuntamento: domenica 9 ad Acquaviva delle Fonti (BA)....eheehehee