Oggi secondo attesissimo appuntamento nella mia amata Cisternino, ed in particolare, nella bellissima pineta comunale, a pochi passi da casa.
Sono ormai diversi anni che il campionato regionale di corsa in montagna si disputa sul nostro territorio, con percorsi che, grazie alla ricchezza del territorio collinare, sono sempre stati diversi di anno in anno....accomunati solo dalla particolarità di essere sempre stati "massacranti"....ed anche quest'anno, nonostante il percorso si preannunciava meno duro degli altri anni, non è stata sicuramente una passeggiata....anzi!
Data la vicinanza, stamattina decido di recarmi alla partanza in bici, approfittandone per iniziare a riscaldare le gambe, e per poter così a fine gara, recarmi su parte del tracciato per scattare qualche foto da mettere quì sul blog. (...a proposito, non perdetevi il racconto del "dopo gara"...ahimè!)
Partenza prevista alle ore 9:30...(purtroppo si ritorna a correre di mattina...e il mio fisico, nonostante la levataccia alle 6:00, non riesce propio a carburare per bene a quest'ora!). Per fortuna il clima è ancora sufficientemente mite, ed, almeno alla partenza, il clima è molto gradevole!
20' di riscaldamento con un mio compagno di squadra, andando ad analizzare i primi (e a ritroso gli ultimi) 2km del percorso, ed in particolare il tornante molto stretto, in discesa, posto a pochi metri dalla partenza (vedi foto).
Visto questo pericolo iniziale, facciamo come tutti i furbi (che stranamente oggi erano pochi) e ritardiamo gli esercizi di stretching per poter arrivare sulla linea di partenza quando tutti erano quasi pronti. Il trucchetto ha funzionato (chiedo venia, ma non abbiamo fatto niente di antisportivo) e così ci siamo ritrovati a partire nelle primissime file, alle spale del "mostruoso" Francesco Caliandro (alla fine vincitore della gara)
9:30 pronti....VIA!!!...dato che mi trovavo insieme ai velocissimi, non potevo far altro che partire "a razzo" (anche troppo per i miei gusti, rischiando di farmi male veramente) e per fortuna mi è andata bene, riuscendo ad affrontare la fatidica curva molto agevolmente (qualcuno invece si è ritrovato disteso per terra..).
Finito lo sprint iniziale, rallento, conscio (ma non ancora del tutto) della difficoltà che avremmo incontrato. Dopo il primo chilometro di discesa, la strada inizia a salire, e al 2° km ecco davanti a noi il primo muro della giornata (vedi foto sotto): circa 300m di uno spartifuoco, che finiva in un sentiero strettissimo in cui era praticamente impossibile correre 
"Fortunatamente" quasi sulla cima della salita (in prossimità dell'arco...v.foto) eravamo "allietati" da una musica di fisarmonica, che sicuramente era molto caratteristica....ma che alle gambe, serviva a ben poco!
Superato questo ostacolo molto impegnativo, dopo un sentiero stretto e tortuoso nel bosco e una rampa finale tra i sassi, sbuchiamo in cima al monte (con bella veduta panoramica) e su uno dei pochi tratti di asfalto e in discesa. Successivamente attraversiamo un vigneto (passaggio molto pittoresco, v.foto) ed a quel punto inizio già a chiedermi quanti chilometri manchino all'arrivo (non è un bel segno) e, dato che eravamo ancora a 13' minuti di gara, ho capito che oggi non sarebbe stata una passeggiata!!!
Infatti, dopo l'attraversamento di qualche terreno con continue curve ceche, gradoni per attraversare muretti a secco,etc...eccoci arrivare alla seconda rampa di giornata, forse ancora più pendente della prima, ma per fortuna asfaltata!...decido comunque di affrontarla "al passo", vista l'eccessiva pendenza, e visto la scarsa propensione delle mie gambe a girare questa mattina!
Dopo il gradito rifornimento, eccoci ancora a dover affrontare una serie infinita di gradoni, curve ceche, e quindi continui cambi di ritmo, che uniti alle salite già fatte, iniziano a creare i primi problemi al mio motore.
Tutto inizia con una fitta intercostale dietro la schiena, con cui ho imparato a convivere da quest'inverno (penso sia dovuto a qualche infiammazione, o come si dice "colpo di fresco" che si fa risentire ogni volta che mi si bagna la schiena e si raffredda)...purtroppo il dolore non si ferma lì, ma inizia a interessare tutta la cassa toracica, ed ho serie difficoltà a respirare a pieni polmoni.
Rallento un pò, per cercare di recuperare, ma la situazione non cambia molto, e anzi, avverto un fiatone davvero preoccupante, quasi incontrollabile!...va bè, con tutta la buona volontà, andando con un passo di "riserva" continuo per la mia strada!...e mi auguro che la gara finisca presto (purtroppo non avevamo riferimenti chilometrici, e non avevo la minima idea di quanto mancasse)....ma la gara non finiva mai!
Dopo altri suggestivi passaggi, ecccoci arrivati ad attraversare il famoso arco (arco di Chiandèdd, v.foto) che in precedenza avevamo costeggiato in salita, e poichè d'ora in poi riesco a capire a che punto ci troviamo, inizio a sentirmi un pò meglio!
Il problema è che la mia memoria mi ha un pò tradito, e così, affronto quelli che pensavo fossero gli ultimi metri, ma che in realtà erano gli ultimi 2km, ancora vittima di dolori addominali allucinanti, e praticamente, senza più forze! tanto che, alcune salite abbastanza impegnative, situate nell'ultimo chilometro, ho dovuto affrontarle, ancora una volta "al passo".
Poi, come un miraggio, ecco la famosa curva, e quindi la certezza che tra 200m è finita!!!...ed ecco che le ultime energie escono (chissà da dove) per affrontare quest'ultima rampa almeno in maniera dignitosa!
Bella la scena, a pochi passi dall'arrivo, quando mi sono sentito afferrare la mano da un atleta, che non conoscevo, per arrivare in parata a 3! (vedi foto, io ovviamente sono quello a sx)...bel gesto!....poi altri 4/5 passi per trovare un pò d'erba....e Bum...seduto per terra STREMATO!
FINITA finalmente!!!!....i 9km più duri della mia vita chiusi in circa 40'43"; 49° classificato (su 250 iscritti) e 15° di categoria. Tutto sommato un ottimo risultato....certo, avrei potuto fare molto meglio, se mi fossi allenato per bene, e se avessi avuto un pò meno dolori!...però va bene così, in fin dei conti è stata una bellissima gara, davvero suggestiva! e poi, quando finisci una gara così massacrante...la soddisfazione è sempre tanta!
Quel "camoscio" di papà ha chiuso circa in 36' e 2° classificato di categoria! almeno un piccolo premio portato a casa (qualche asciugamano) a fronte di un pacco gara....smilzo (mi dispiace solo che non abbiano fatto neanche una maglietta per l'evento!!!)...va bè...
DOPO GARA: finita la gara, ripreso un pò di energie, mi metto in sella alla mia cara bicicletta e, come da programma, decido di affrontare qualche chilometro del tracciato per poter scattare qualche foto al percorso ed al paesaggio davvero mozzafiato!....
Dopo circa 500m della discesa, ecco che la ruota della mia bici incontra qualcosa lungo la sua traiettoria (non ho capito precisamente cosa) che la costringe a fermarsi di colpo!!...purtroppo la maledetta forza di inerzia non permette anche al mio corpo di fermarsi lì sul posto, e così che, in un attimo, mi libro in volo!!!!!!....peccato che, non essendo munito di ali, la mia bella esperienza di uccello dura ben poco, e precisamente il tempo di rendersi conto che la strada stava paurosamente avvicinandosi al mio volto!!!..
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la frenata è avvenuta con il mento, i palmi delle mani, con la parte superiore delle braccia, e con la cassa toracica!...tutte queste parti del corpo ora presentano un vivo ricordo dell'accaduto! :)....per non parlare della macchina fotografica, che era nel pantaloncino (altezza della cinta) ed ha subito un colpo che per fortuna non è stato fatale, ma che l'ha ridotta in condizioni pietose!!!....va bè, in fin dei conti mi sono rialzato!...dopo aver constato che non avevo niente di rotto (a parte la maglietta e la fotocamera) sono ripartito, fatto altri 10km e, nonostante tutto, sono riuscito a fare le foto! (la maggior parte di quelle presenti quì! ....spero almeno che le apprezziate!...visto quanto ho passato per farle!!:)
In conclusione: a fine giornata mi sentivo distrutto...in tutti i sensi!!!...ma, anche se ben poco è andato per il verso giusto oggi, è una giornata che ricorderò sicuramente con il sorriso sulle labbra!!
Ora pausa!!!!...riduzione drastica degli allenamenti e quasi sicuramente assenza di gara fino a settembre!!!....ricarichiamo le batterie!!
altre foto:
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