13° Memorial Andriani

Le uniche foto non scure e non mosse di questa fantastica serata, in cui ho avuto il piacere di conoscere alcuni fantastici amici del forum di maratoneti.com e l'onore di apprezzare la gentilezza e l'umiltà di campioni quali Ottavio Andriani e Giacomo Leone.

Cronaca della gara su: http://www.podisti.org/webzine/index.php?option=com_content&task=view&id=10486&Itemid=495

Martina Franca

3^ Corrimartina

Stamattina gara nella vicina e tanto cara Martina Franca!!

Martina è il più grosso centro (50000 abitanti) e unico della provincia di Taranto, che si affaccia sulla valle d'Itria. Come un pò tutti i paesi della valle è molto nota per la bellezza del suo centro storico, che differisce da quelli dei paesi limitrofi per la sua connotazione puramente barocca. Cuore di tale centro e simbolo di questo stile è la basilica di S.Martino.

La città è nota anche per la presenza nelle masserie e allevamenti presenti nelle sue campagne di una particolare razza di asino, l'asino di Martina appunto.

Nel campo commerciale è uno dei paesi leader nella produzione di abbigliamento, oltre che di import-export di oggettistica (vedi General Trade).

La gara

Partenza alle 9:30 dalla piazza principale della città, più di 700 gli iscritti e conseguente affollamento nella partenza e nei primi 500m della gara, percorsi ad andatura davvero blanda.

Dopo circa un chilometro, passaggio molto caratteristico per le viuzze del centro storico, dalla maestosa e bellissima basilica di S.Martino e dalle principali vie del centro. Passaggio da sotto lo striscione dell'arrivo e poi uscita dal centro del paese per affrontare una serie di strade di campagna davvero belle, per la presenza di parecchio verde, mescolato a villette e i fantastici trulli.

Percorso parecchio nervoso, con salite non proibitive ma lunghe!

Le mie gambe non rispondevano al meglio, ciò sicuramente a causa di una settimana in cui l'allenamento è stato molto faticoso!
Nonostante ciò, ho condotto una gara quasi sui 4'/km ed ho avuto anche le energie per fare l'ultimo chilometro in progressione e sprint finale sul traguardo.

Gli 8,4km del percorsi li ho affrontati in 33'49", 172° assoluto e 40° di categoria! Tutto sommato non mi posso lamentare!

Papi chiude in 31'50"!!!...5° di categoria.

Ed ora.....la mia prima mezza!!!!!...appuntamento 7 ottobre a Barletta!!!

Casamassima

XX Stramaxima

Oggi 14° appuntamento con il trofeo corripuglia che coincide anche con la mia 14^ gara della stagione. Anche oggi, come domenica scorsa, in provincia di Bari, a Casamassima, centro di 16000 abitanti, famoso soprattutto per essere sede di uno dei primi e più importanti centri commerciali di tutta la Puglia.

Dopo la tregua estiva, si torna a correre di mattina...purtroppo...:(

Non solo non riesco ad esprimermi al meglio in mattina, se poi si considera che per raggiungere i vari paesi, quasi sempre bisogna alzarsi presto....la domenica!!!!...capite no???

Ad esempio stamattina: sveglia alle 7:45 con sì e no 4 ore di sonno!!!!:(

Comunque...tornando al sodo: partenza alle ore 10:00 dalla piazza centrale, tantissima gente! più di 1200 gli iscritti!!!!...una delle gare più numerose, in parte grazie alla sua buona reputazione come organizzazione, e in parte per la posizione centrale del paese, che può essere raggiunta sia dagli atleti della provincia di Foggia che da quelli di Lecce (non senza un bel pò di strada da sciropparsi)!

Prima della partenza ritiro del pettorale e di un nutrito pacco gara, comprendente: una maglietta della manifestazione, 0,5kg di orecchiette, bottiglia di vino, pacco di taralli, caffè e la bellezza di 2,5kg di uva da tavola!

Per la prima volta, gli organizzatori sono riusciti a contenere la furbizia dei runner: strada transennata in prossimità della partenza, e addetti che impedivano agli atleti di riscaldarsi (furbamente) dall'altra parte, per poi far finta di arrivare in ritardo per posizionarsi il + avanti possibile!....Fortunatamente, durante il riscaldamento, scopriamo una stradina dell'attiguo centro storico che sbucava propio a ridosso della transenna!...così, a 10' dalla partenza riusciamo a posizionarci nella parte anteriore del megagruppone!...nonostante ciò, i polentoni che si mettono nelle prime posizioni li ho trovati comunque!

Pronti via!...un giro nel centro di paese (con qualche macchina di troppo ferma con il motore acceso sul ciglio della strada) di circa 2km corso sui 3'50" per poi uscire dal paese e immettersi su un rettilineo interminabile e quasi sempre in leggera salita fino al 6°km. Prima metà di gara corsa abbastanza bene (passaggio attorno ai 20' al 5°km) poi, il caldo quasi estivo inizia a farsi sentire, e pesantemente!...Le gambe sembravano non girare molto! Ulteriore difficoltà il lungo rettilineo in leggera salita che ti "spezzava le gambe" letteralmente, per non parlare del fatto che, dopo il "giro di boa", dove ti aspetteresti che la strada sia finalmente in leggera discesa, ecco che ti trovi un bel cavalcavia, e delle discese nessuna traccia!!!! Poi, al 7°km ecco arrivare il mio "caro" dolore al costato!!!...sempre lì, all'altezza del cuore, nella schiena però, tra le costole, dolore che a tratti mi impedisce anche di respirare a pieni polmoni!...ormai ci sto facendo l'abitudine!!...rallento di quei 10"/km e aspetto che passi! Passato il dolore, però, mi ritrovo praticamente "a riserva"!!...mi sentivo stremato, quasi sicuramente per colpa del caldo!...tanto che, ad un certo punto, ho pensato "ma chi me la fa fare???"...va bè, finalmente eccoci arrivati nel centro del paese! quando sembrava finita, arrivati in piazza,...l'amarezza di scoprire che l'arrivo si trovava nell'estremo più lontano della piazza!...con circa 100m di tappeto rosso fatto con le ultime riserve di energie, senza riuscire a fare il mio caro allungo finale!!!:(

Va bè, nel complesso è andata bene, i 10,3km c.a percorsi in 41'40" (incredibilmente lo stesso tempo di domenica scorsa) a poco più di 4' al chilometro!

Episodio buffo, e un pò emblematico, a fine gara, mentre ci cambiavamo vicino la macchina: arriva un vecchietto in bici, che si ferma e ci dice " anziche stare quì così....lo sapete quanti campi abbandonati da coltivare ci sono???"....non sapevo se ridere, o mandarlo a quel paese!:) Di certo il vecchietto non sapeva che, senza zappare, ci siamo portati a casa: uva, vino già imbottigliato, le orecchiette, i taralli....non so se zappando la terra ci sarei riuscito!!:)

Domenica prossima ennesima gara "in casa" a Martina Franca, sede della mia società!

Acquaviva delle Fonti

14^ Corsa del Mediterraneo

Oggi 13° appuntamento del calendario "corripuglia" e ultimo (purtroppo) appuntamento pomeridiano della stagione. Acquaviva è un comune della provincia di Bari, a metà strada tra la riviera adriatica e il golfo di Taranto. Conta una popolazione di 22000 abitanti. Deve il suo nome alla grande falda acquifera che scorre nel suo sottosuolo. E' famosa per l'ospedale "Francesco Miulli", che fondato a carattere ecclesiastico, ha contribuito in maniera rilevante allo sviluppo della città. Acquaviva è anche famosa per la sua cattedrale, dedicata a Sant'Eustachio, che è una delle quattro basiliche palatine pugliesi.

Dopo un'ora di viaggio (circa 60km), attorno alle 17 arriviamo (io e papà) nella ridente cittadina. Solite operazioni di ritiro pettorali e pacchi gara, svoltesi senza problemi e inutili attese. Al ritiro del pacco gara rimango particolarmente colpito (in tutti i sensi) dall'odore che proveniva dalla busta!!...dando un'occhiata ho capito di cosa si trattasse: 2 enormi cipolle lasciate in una bustina aperta!...nauseante :)! A parte le cipolle: una maglietta della manifestazione (finalmente! ormai stanno diventando una rarità) pacco di pasta, lenticchie, acqua, succo di frutta, merendina.

Venti minuti abbondanti dedicati al riscaldamento, con tanto di giretto turistico per vedere la cattedrale e il castello, e poi pronti nella "gabbia" di partenza!

Come al solito un paio di minuti necessari a far rientrare tutti nei "ranghi" e poi una lunga attesa, più di 10 minuti fermi ad aspettare lo sparo che non arrivava mai!...fortunamente era una splendida giornata di sole e non ci siamo raffreddati troppo, altrimente sarebbe stata davvero pericoloso star fermi per tutto quel tempo!

Attorno alle 18 la partenza, previsti 2 giri da 5km (saranno stati 5,1). Ai 500m piccolisimma salitella (neanche 200m) e poi strada che scendeva leggermente fino al 3° km. Fino al 4° 500m di falsopiano in salita e ultimo chilometro nel centro del paese con passaggio da sotto il traguardo. Complessivamente un bel giro, sicuramente facile, vista la mancanza di asperità, ma fortunatamente non monotono! Soprattutto grazie al passaggio a metà gara dal cuore del paese.

La mia gara:

fino al 3°km mi sembrava di volare!..media sui 3'55"/km....senza far alcuna fatica, tanto che ho pensato di rallentare, perchè sapevo che non poteva essere il mio ritmo!...Neanche il tempo di pensarlo, che è arrivato subito il primo dolore, classico, all'altezza del fegato!..unito anche a un leggero fastidio dovuto ad una scarpa legata un pò troppo stretta!...risultato: al 4°km la media è scesa drasticamente a 4'20". Fortunatamente dopo circa un chilometro di sofferenza, sembrava tutto andato abbastanza a posto, con passaggio al 5°km abbastanza agevole e in progressione.

Ma non poteva finire tutto così facilmente, ed ecco che attorno al 7°km un nuovo dolore: al costato sinistro, penso dovuto ad un "colpo di freddo", tant'è che non riuscivo ad aprire completamente i polmoni per il dolore atroce!!!

Dopo quasi altri 2km corsi decisamente al di sotto delle possibilità, nell'ultimo chilometro ho trovato, non so dove, l'energie per fare una bella progressione (attorno ai 4') con tanto di volatona negli ultimi 200m con 5-6 atleti sorpassati!:)....sarà stato perchè sapevo che all'arrivo c'era del pubblico "interessato" ;)

Tempo finale 41'39" (i chilometri saranno stati 10,15) alla media di 4'06", che considerato i vari acciacchi non è niente male! 145° classificato (su 520 arrivati) e 29° di categoria!...in fin dei conti "nella media". Peccato però per gli eccesivi dolori, altrimenti avrei potuto fare sicuramente meglio!...Spero alla prossima, almeno di non avere dolori!

Papà ha chiuso in 39'50" 88° e 5° di categoria.

Prossimo appuntamento 16 settembre a Casamassima!

Trani

Dopo un mese di assenza dal mondo delle gare, e a due mesi dall'ultima gara di criterium "Corripuglia", oggi è ripresa la seconda metà della stagione!!!....finalmente!!



Appuntamento a Trani, centro di 50mila abitanti in provincia di Bari (anzi, per la precisione della nuova pseudo-provincia BAT). Il paese è famoso soprattutto per la sua maestosa e bellissima cattedrale, situata a ridosso del mare, con il suo campanile che fa da sfondo al pittoresco lungomare che costeggia il porticciolo. E vi assicuro che quella parte della città è davvero bella!!

Il ritrovo era propio nella piazza antistante la cattedrale. Appena arrivati (attorno alle 17:30, dopo un'ora e mezza di viaggio) vengo colpito dalla grandezza della cattedrale, davvero molto bella (purtroppo non ho potuto vedere l'interno) e contemporaneamente da un vento anch'esso molto maestoso e fastidioso.
Dopo un pò sentiamo lo speaker che annuncia lo slittamento della partenza della gara dalle ore 18 alle 18:30 per motivi organizzativi, e già lì sono sorti i primi dubbi sull'organizzazione...
Dopo aver sbrigato le formalità del ritiro pettorale e pacco gara, che si è rivelato una vera delusione (pacco di pasta, 2 bott di acqua zuccherina, birra in lattina) i dubbi iniziavano a diventare mezze certezze....
La certezza assoluta è arrivata al momento della partenza:
non vi era uno striscione, una linea di partenza, una riga con il gesso...niente che ci facesse capire da dove saremmo dovuti partire! Solo lo speaker diceva che la partenza sarebbe avvenuta all'angolo del palazzo della corte d'appello (di fronte alla cattedrale).

Dopo l'inusuale lungo riscaldamento e svuotamento delle zavorre (fortunatamente c'erano dei bagni pubblici a differenza della maggior parte delle gare) arrivo in piazza e trovo il gruppone pronto in corrispondenza del punto indicato dallo speaker....peccato che la partenza non era lì, ma dall'altra parte della piazza!!!...allora c'è stata una buffa migrazione, con gente che faceva finta di non capire, per poter partire dalle prime posizioni, e continui cambiamenti del punto di partenza da parte dei giudici e organizzatori, fino all'epilogo della partenza decisa dagli atleti, senza nessun segnale o sparo!!
Prima curva dopo neanche trenta metri con strada stretta e macchine malamente parcheggiate ad occupare parte della sede stradale! Il primo chilometro è stato un giro nel centro storico, percorso indubbiamente bello e caratteristico, se non fosse per il fatto che la strada fosse stretta, con terreno lastricato con buchi, macchine da scanzare....tutto ciò, considerando che si trattava dei primi metri di gara, in cui è già di per sè difficile a camminare....vi lascio immaginare quanto sia stato bello...:( (chi affronta questo tipo di gare forse mi può capire)
Diciamo che la gara è iniziata dopo il primo passaggio dalla piazza della cattedrale (passaggio davvero bello, grazie anche al folto pubblico che ci applaudiva), da lì ho iniziato a correre pensando solo a quello, e non al cercare di rimanere in piedi!!!
Dal 2°km inizia un rettilineo lunghissimo e noiosissimo che ci porta fino al 4°km, dove è posto il rifornimento (fortunatamente non indispensabile, vista la temperatura mite) e il giro di boa, con successivo altro rettilineo di un paio di chilometri! Ultimi due chilometri con ulteriore passaggio nel centro storico e sul pittoresco lungomare adiacente al porto (dove davvero ho rischiato di cadere) e infine salitella di 100m prima del bellissimo arrivo in piazza cattedrale!
Per quanto riguarda la mia gara: come già detto primo chilometro molto confusionario, con tratti corsi piano alternati ad allunghi per cercare di recuperare posizioni; poi fino al 4° km tutto abbastanza bene, con passaggi attorno ai 4' / 4'05" al km; poi dal 4° inizio ad avvertire un leggero dolore all'altezza del fegato che mi mette parecchia paura (conoscendo i precedenti); decido così di non forzare l'andatura e cercare di andare un pò più piano, quindi percorro i 3km seguenti attorno ai 4'15". Ultimo chilometro, vedendo che la situazione non peggiora, nonostante il dolorino rimanga, accompagnato anche da altri in vari punti del torace, decido di fare il finale in crescendo. Ultimo chilometro percorso di nuovo in 4'05" con tanto di sorpasso ad un mio coetaneo (che ho designato come obbiettivo di ogni gara ;) ) sulla salitella finale a 200m dal traguardo!!!
Riassumendo, 8,4 km ufficiali (confermati anche dal mio contachilometri) percorsi in 34', quindi alla media di 4'08". 151° assoluto su 560 classificati e 40° di categoria. Non posso che ritenermi soddisfatto! Certo, non fosse per i doloretti avrei potuto dare di più, ma mi accontento!;)

Ah, papi ha chiuso in 32'30", 90° assoluto e 3° di categoria.

Prossimo appuntamento: domenica 9 ad Acquaviva delle Fonti (BA)....eheehehee